Ji bo piraniya wand-zashchalochka Macaroni. Ji bo zû zûtirîn xwarinê, ew bi xwarinê vexwarinê an goştê xweşek baş in. Lêbelê, wisa tête ku parsa di kategoriya xwarinê zirarê de, lê dadgeh tenê bi qasî rastîn e.
Macaroni - baş û xerab
Bêguman sereke ku dema ku ev hilber hilbijêre navnîşa nermalavê ye, ku dibêje ku kîjan cûda cûda di pêvajoya xwarinê de tê bikaranîn. Ji ber vê yekê, macaroni ji hilberên xurt ên (an jî ji zêrînek berbiçavkirî) di nav xwe de gelek tiştên kêrhatî - vîtamîn , mîneral û amino acoin hene. Herweha, ew bi gelemperî carbohydrates rexne dike, ku asta însulîn bêdeng dikin, hêdî hêdî hêdî hildin, hestek hestiyariyê ji bo demeke dirêj. Wek macaroni bi giranbûna winda bêguman wê hejmar neyê, eger taybetî di jiyana we de sport.
Heke pakêtê "paşa", hebin be sure be - ev hilber ji cûreyên genê nerm çêkirî ye, û ji ber vê yekê hema hema hema hema hema hebe û materyalên nerazî tune ye, lê carbohydrates hêsan in. Ew carbohydrates ev e ku hestiyên însulîn û bi hestek birçîbûnê provake. Gelo ev paşa zirarê zehmet bikin, û ji wan gavê wê kêmtir be, eger heke.
Pêşniyarên sereke
Îro, hûn pir caran bi pîvanê, feyd û zirarê ku heman e, pasta bibînin, û naveroka calorie ji hêla kevneşopî ya kevneşopî ne. Wek macaroni dikare rengê rengê tarî yên tarî re naskirî ye. Gelek xwarinê ji wan re wekî xwarina xwarinê tiştî dikin.
Paşa hevpeymanê bi bişkên heywanan an jî carbohydrates ya hêsan - an êşkencekî ku ji bo hejmara xerab be. Ji ber vê yekê ji ber ku zarokek piçûk hezkirî, vermicelli bi şekir û mêjê wê dê bîr nekir.
Ew çêtirîn e ku xwarinê an serê sibê an danê xwarinê, xweya herî baş ji bo sauş û saladê de, lê herî xirab dikare wan bi xwarinê xwarinê xwarin.