Leek leeks - baş û xerab

Gelek kes dixwazin bi berhem, lewra wê û zirarê dixwazin. Di vê gotarê de, em ê di warê berjewendiyên kêrhatî û zirarê yên leeks. Bi gelemperî leeks (pearl piyan) têne bikaranîn ku ji bo bîhnfirehiya gelek xwarinan çêtir bikin. Dayikê ya vê hilberê Mediterranean ye, di rojên kevin de mirov li ser derheqên kêrhatî, kelepên dermanên derman ên leeks dizane. Ji bo nimûne, li Romayê û Yewnanistana kevnar, pearl pearlan bi lez birîndar bûn, gûwa derman bikin, an xwînê paqij bikin. Di dema me de, pir caran mirovên kêfxweş digerin ku pelên kesk yên tarî yên ji ber fibrîzmê veşartin. Her çiqas hejmara herî zêde ya materyal hene.

Ji bilî vê taybetmendiyên derman û bîhnfireh, vê hilberê xwarina xwarinê ya baş tê hesibandin, ji ber ku ew kêmtir kîmyayî (38.4) ye. Gelek leeks avê (90%) av in. Tiştên vîtamîn, magnesium, calcium , fosphorus û acîdê fîkol e.

Proper properties of leeks

Heke hest û hevalên hinek nexweşan nebe, paşê bi karanîna rojên mûzîkê, hest û navên dê vegerin normal. Her tişt ji ber naveroka sulfur di kompektora amûran de ye, greens seranser dikare reaksiyonên enfeksiyonê rawestînin di nav laşê mirovan de.

Gelek pêlavên hêsan ên gelemperî hene ku dixwazin herdem bi xwarinê xwe zêde bikin. Lê gelekî kêm kes dizanin ku şewitandina pearlên bi pratîk bi ji kesk cuda ne cuda ne. Her çiqas, taybetmendiyên kêrhatî yên leeks lexên ji hêleya hêsan ên cuda cuda cuda hene. Pirsgirêka pirsê, leeksên kêrhatî çi ye, em difikirin pirsa nexweşan. Li vir çend mînakên nexweşiyên ku ji vê hilberê we re alîkariya te hene.

  1. Anemia . Wekî ku tê zanîn, şewitandina pearlên hesin hene, ku di binhevkirina hemoglobin de ne hêsan e. Her weha, naveroka vîtamîn C bi veguhastina alîkariyê dike.
  2. Libido kêm kirin . Di demên kevnar de, hêrs, pel û piyanên navdar ên ji bo aphrodisiac hêzdar bûn. Li ser germ û pelikê di şikilê de tevlihev bikin, û li ser lîberyek kêmtir bîr bikin.
  3. Faisal di hestestiyê de Bi gelemperî bikaranîna pûşperê, di hundirên gavê de bi rêkûpêk heye. Her tişt ji ber pelên fibrous ên bi vî rengî ye.
  4. Cholesterol bilind . Di dema dema bikaranîna vê çolê de, hûn ê têgotina kozololê di nav kolê de kêm bikin. Onions ji ber paqijên plankirina atherosclerotic vebirin.
  5. Rêyên şewitandinê . Ji ber naveroka kêliyên petrolê, şikilî li ser bedena xweş dike. Heke hûn nexweş bi flêfl, hişkek hişyar an jî hema hîpotmaya jî hebin, paşê ev pearlê wê dê alîkariya teşwîq bike.
  6. Kanseriya giyan û prostat . Ji ber ku rastiya ku materyaliyek li ser pisîkê wekî quercetin heye, pêşveçûn û belavkirina tumora wê tê rawestandin.
  7. Eye diseases . Heke çavên we yên xerîb hene, em pêşniyar dikin ku hewl bikin. Di çarçoveya wê de, ew bi cûdawareyên cuda hene ku dikare bi hêsanî biparêzin an jî çêtirbûna çêtirîn.

Wekî ku hûn dikarin bibînin, bikaranîna leeks ji bo tendurustî pir girîng e. Herweha, berjewendiyên leeks di hestiyên germiyan de, ew bi bedenê zextên xerîb rizgar dike.

Leeks û zirarê wan

Ji bo vê çandê tune ne categorî heye. Lê belê doktor, eger hûn nexweşiyên germ an jî giyanan nebe, hîn jî bi karanîna nû ya nû bikar bînin pêşniyar dikin. Ew niştecîhên ku ji asta şekirê ne pêşniyar nayê pêşniyar kirin, ji ber ku ew e ku ew kêm dike ku ew kêm dike. Û ji ber ku ji petrolên hewceyê, hebûn dikare xwêriya xwêra xwe bide. Bi taybetî jî ew ji bo mirovên ku herdem di cihên gelemperî de bi kêfxweş in.

Li ser fonksiyonên zirav û zirarê yên zelaliyê lihev dikin, em dikarin çend encamên xwe hilbijêre. Gelek berhemên vê hilberê ji zirarê mezintir in. Û her taybetmendiyên kêrhatî, li ser Çînê baş baş kir.

Heke bixwaze, hûn dikarin leek di salad de, dikarin di şewqê de an jî bi nan û xwê bixwin. Her kes, da ku ji bo parastina tendurustiya xwe, ew e ku bi xwarinên nû yên nav xwarinê bikar bînin. Û çawa ku zanyar dibêjin: molekulên kesk wekhev ên xwînê me wekhev in. Û di cîhanê ya modern de, kirîna kirîna kesk ê di her demekê de ne dijwar e. Her weha, em dikarin li ser serfirehiya serfiraziya wê û bi zirarê re vebêjin.