Pulpê ya daristanek ecêbek zêrîn - hûn dikarin di rûnê an rûnê an li ser gillê bixwin, wê di her formê de wê bi kêfxweş û karbidest bibe. Heke kûçikek bixwin, heger encamên berbiçav nerm û ronahî be. Çi laş ji bo bedenê mirov e ku zerînek çêkirî ye - mirovên ku bi nexweşîya kevneşopî û dêûbavên ciwan ên ciwan divê hîn bibin.
Properties of useful of pumpkin
Pumped pumpkin parastineke mezin a hejmareke giran, lê ew bi hêsanî tê xwarin û dikare ji bo pirsgirêkên germ tê bikaranîn. Ji bo zarokê xweşikek ji bo zarokê wê derkeve ku heger hûn di pencerekî paqij a pûçê de li ser paqijek bermî bixin û biçûkek biçûk bikî (ji bo vîdyona çêkirina vitamin A).
Pêşîn û pêşî, nirxê kemîneyê bi hêla xwe veguherîn e, ku di nav vîtamîn de tê de dibe ku ew e. Ji girîng a girîng girîng in vitamin C, ku bandor li ser sîstema parastinê, û herweha wekî vîtamin T ya ku li dijî anemiya têkoşînê dike û çêkirina xwînê çêtir dibe. Gelek kudîn û carotene, ku ji bo tendurustiya çavê baş e.
Dravê kemîner û mîneralê, di navbera macro-and microelements, iron, calcium, magnesium, potassium, copper, phosphorus, kobalt têne dîtin. Ev beşên ji bo metabolîzma kalîteya girîng girîng e, performansa hemû organan, paqij û avêtin zêde avêtin. Di nav xwarinê de kîjan germê kûçikê hewce ye ku dema acîteya gastrîkê ya kêm kêm e .
Bi rastî hûn hewce ne ku di nav pêşeka navîn de bi kulkek bermî heye
- gout;
- atherosclerosis;
- Nexweşên germê, liver, gurçikan, gallbladder;
- dagirkeriyê
- diyabetes mellitus;
- nexweşiyên çermê
- nexweşiyên cardiovascular
Pêwîstiyek kûştî ya giran?
Çirxê ku ji bo windakirinê ya giran ji bo tîrêjê germkirî bi hêla naveroka calorie û naveroka fîberê bilind tê vekirî ye. Naveroka kelorîk ya kincê 22 kcal e. Û spas ji bo fiber-ê, bedena xwînê bi hêsanî bi hêsantirên gastrointestîn ji hemû maddeyên zirarê vedixwe. Enstîtuya biyolojîk ya kulkîn bi rakirina zêdekirina dîkil û kololololê bibin.