Gelek kesên ku ji bo winda bûne, rêbazên ku ji berê ve têne pejirandin, ji bo rêbazên proves proven bikin. Belkî, ji bo vê yekê ji bo ku xwarinê Alla Pugacheva ev xelas dibe, bandoriya ku kîjan kes wê bawer nakin. Prima donna ya qada netewî ye, kesek gelemperî ye û em dikarin bi hêsanî binêrin ka çiqas di çend demên cuda de guhertin. Bi awayê, xwarinê ji bo winda giraniya ji Pugacheva yek ne ye, gelek hene. Singer wan di rewşên cûda de bikar anîn, li ser rewşa rewşê.
Li ser kîjan xwarinê Pugachev giran bûye?
Ew tê bawerkirin ku xweya dînna bixweberî xwarinê hemî dersên xwe pêşveçûn. Yek ji yekîneyên populer ên ku Pugacheva giran bûye xwarinê kêm-low-calorî ye, ku dikare ji 4-5 rojan re di rêzê de bêtir nirxandin. Hûn di vê demeke kurt de 3-5 kîlok dikare bi giraniya wê winda bike, heke we pir giran hebe.
Wateya xweya xwarinê ji Alla Pugacheva gelek caran tê gotin "xwarinê xwebal". Ew ê ji bo ku hûn gavê zûtirîn berî bûyerê, karsaziyê, performansek hûrgelan e ku hûn bi awayekî zûtirîn giran jêbirin, lê belê ev rêbaz neheqiya giraniya dirêj-dirêj e, û giran dibe ku paşiya xwarinê normal be.
Ji ber vê yekê, xwarinê xwarinê Pugacheva me dike, yekemîn, hilberek warekî kargêr û kargêr wekî kefîr, baştirîn ji tevahiya 1% fat an bêhêz. Bi nimûne, heke we heye ku hûn li malê bi kefir fungus bixwînin (ev teknolojiyek bi awayekî teknolojî re hêsan e ku zarok jî hêsan bi hêsantir dikare). Kefir di forma xwe ya paqij de neyê bikaranîn, lê bi additives: avêtin, dil, parsley, şilên kesk, lettuce, rucola, û kûçik e.
Çimkî tevahiya rojê hûn hewce ne ku ji 1.5 lîberên vî vexwarinê ve vexwarinê vexwarin. Ew ji bo demek dirêj ve tê xwarin nabe. Hûn dikarin çîçikan jê bikin û kulberê ji berî veşartin, û berî berî, lêvekêşin ev tije bi meriv bi vexwarinê vexwarinê zêde bikin. Pêdivî ye ku hûn her du demjimêr ji bona çalek an tenê wekî wekî hestiya birçîbûnê vexwarin. Tevî rastiya ku vexwarinê ne kêm-calorî ye, hûn ê bi temamî bi dilsoz be û ji bo çend rojan bi hêsanî dikare bigirin. Bînavên din hene ku koktailê metabolîzmê lezgîn dike û hûn dest bi çalakiya fatê bişewitînin, û wateya xwezayî ya sirûştî vedigire, da ku piştî xwarinê, ew hêsantir bi xurtkirina nerazîkirina hêsan e.
Ev xwarin bi awayekî felmeyek girîng e ku Alla Pugacheva wusa zû wenda bû.
Xwarinê nû ya Alla Pugacheva
Yek ji dermanên dawî yên Pugacheva xwarinê kulberî ye, ew jî hêsantir dike ku pîvana kontrol bikin. Ew li ser cihekî hêsan û gelemperî kulberdê hezkirî ye, ku ji bona bedenê û karanîna sosyal e.
Di xwarinê Pugacheva ya nû de beşek girîng e ku hûn bi tevahiya rojê xwarinê bidin xwarinê: kîlok kûçik divê bêhtir berbiçav û jê re bi hêsantirên spî yên spî yên bêhêzî yên bêhêzî yên bêhêzî yên bêhêz ên xwezayî nebe. Ji bo kulçikên di salad de hûn hewce ne ku hewceyek pişkek kesk bizanibin. Divê hejmar divê sê parçeyan parçe kirin û di demek kurt de diyar kirin:
- taştê (li ser waking): tea yan qehfê;
- Îstasyona 1-st salad : 12-14 saetan;
- 2-nd reception of salad : 16-17 hours;
- Serdana 3-rd salad : 19-20 saetan;
- Berî ber nivîn : applekek mezin an an cotek anîn.
Alla Pugacheva di vê xwarinê de ji bo her xwarinê ji bo her teyek xwarinê çêtirîn reş, reştir eşkere dike. Pêdivî ye ku xwarinê di 10 rojan de bibin, û wek encama ku hûn 4-5 kîlan winda bibin.
Pugacheva kîjan xwarinê rûnişt, ew her tim encamek baş bû, ji ber ku diva herdem herdem xwarinê kêm-calorî vedike, ku di vê rewşê de pir bandor e.