Çiqas karger çêdibe?

Cabbage çandeke gerdûnî ye ku di gelek cuisiyan de li derdora cîhanê tê bikaranîn. Ew bi salasan vekirî ye, xwê xwarin, şûçandî, şilandî, şilandî û şîn. Her cûreyên cabbage ji bo bedenê me pir hêsan e, ji ber ku ew gelek fîber, vîtamîn û bi hêsantir digestin. Û çawa çawa bi vî awayî veguhestin veguhestin, da ku hûn nirxên kêrhatî winda nekin? Niha em ê fêm bikin.

Çawa çawa kûçikê dixwin?

Kişandin:

Amadekirin

Em kabaxa şuştin, ew li ser korpêçê vekin, da ku li saucepan, ava avêtin, avêtî cîtric acid û li ser stove danî. Çiqas çend kêlikên kûçikê dixwin? Bi germê vekirî di nav 15 deqîqan de, bi germê veguhestin, û ew bi qulikê veşêre.

Çawa Broccoli çawa dixwin?

Kişandin:

Amadekirin

Bila bibînin ka çiqas rast û çiqas berbi bargoya broccoli bixwin. Bi rastî, her tişt pir hêsan e. Em kabbanê digerin, bi binçavkirina avê avêtin avêtin û di nav pêçikên piçûk de parve bikin. Piştre ew bi zû wan bi avê avê avêtin û ji bo 5 deqîqeyan dikişînin. Heke hûn biryar da ku biryara brokoli berbiçav, paşê dema ku xwarinê di 15 deqîqeyan de zêde dibe. Ji bo kûçikek pir dirêj diçin, da ku ne ku hûn hemî vîtamîn û mîneralên bikêr bikujin.

Ji ber vê yekê, piştî ku dara vexwarinê tê xwarin, hêdî bi dengek biqewime, wê li ser xwarinê bigire û bi kûçik, gewê gemiyê an jî nutmeg û gelekî nû ya germî yên nû yên tewrê veşêre. Ev yek - xwarinek kêrhatî û tasty be amade ye.

Çawa çawa kaleqê deryayê bixwin?

Kişandin:

Amadekirin

Deryaya deryaya hişk, qeşandî, şuştin, avê bi germê germ kir û di demjimêran de vebigere. Piştre ew bi xemgîniyê veguherîne, avê germ bibe, paqijên avêtî û agirê navîn bistînin. Piştî avê, avêtî kabê deryayê ji bo 40 deqîqeyan bi tevahî amadekariyê ye, û hingê hêdî hêdî hêşê dakêşin.

Çawa ku Brussels sprouts cooking?

Kişandin:

Amadekirin

Ji ber vê yekê, serê xwe baş şuştin, em cihê cîhanê ya xwe bibînin û bi qeçaxa xaçê bikin, da ku cihekî bixwe jî paqij e. Piştre em vexwariya nav bi saxçeyê mezin vekin, da ku bi avê sar re tije, agir bişîne û ew bişire. Veqîqên nû cabbage 5-6 deqên cook, û zindî - 10. Di dawiya dawiyê de xwarinê, piçûkek lemonek piçûk bike û ji planê veşêre.