Di xwarinê de xwarinê Hypoallergenic yek ji sîstemên herî xwarinê daxwazî ye, ji ber ku alerjiya xwarin pir bi gelemperî di zarokên xwe de, jinên ducanî û dayikên xwarinê, mirovên bi hin nexweşan û yên ku bi gelemperî re reaksiyonên alerjîk têne fikirîn têne hevpar e.
Xwarinê Hypoallergenic: Menu menu
Di xwarinê hypoallergenic ya ji bo zarok û mezinan lîsteyek xwarinên qedexe, lîsteyek qedexeyên hilberîn û herweha lîsteya hilberên ku bi desthilatdariya hindikî vexwarinê xwarin heye. Gelek tête pêşniyar kirin ku xwarina hypoallergenicê ji du ji çar hefteyan û zarokên 7-10 rojan bisekinin. Bi vî awayî ev carê ji bo bedena ku bi bi nîşanên nexweşiyê re bipeyivîne hebe.
Variant pêşniyar kir ku xwarinê hypoallergenic nespecific e ku ji bo dayikên xwarinên nêrevanê baş e, û ji bo kesên ku ji jibîrbûnê ve di dema dema ducaniyê de, û ji bo zarokên biçûk e.
Hilberên qedexekirin
- hêk
- hemî masî, caviar;
- celebên ciddî û pêvajoyên cûrbekirî, her cûreyek dilxweş ên dûr;
- her cûreyên hilberên hilberê (sausage, sausages, bacon, masî, chicken, etc.);
- hilberîn û berhemên marinated, incl. sauerkraut;
- her cûreyê sauş, spî, zêrîn bi xwarina xwarin û diranan, bi taybetî-tîp;
- celery, sorrel;
- sor û sorûzên neange-tomar, bek, sorê, sor,
- her cûreyên sor û sorîn û beran - citrus fêk, melon, apples (bêtir kesk), pineapples, persimmon, strawberry, plum, pîr, cherry;
- kemilan, germên diranan, xewn, dîrok;
- her cûreyên mûçik;
- di hemî celeb de
- her kincê;
- ava avêtî
- hemî cureyên mîkrobên çîwan (bêyî ji bo ji bo dermanxaneyê re);
- marmalade, chocolate, caramel;
- alkol, kafî, kocoa;
- her hilberên ku bi kêmanî yek xuyan, parastin, emulsifier an jî bîhnxweş bi heman rengî xwezayî ye;
- hilberên xerîb.
Divê ev sînor divê divê bi hişk têne nirxandin, bi taybetî jî eger xwarinê hîploallergenîk e ku dayikê dayikê. Wekî ku hêsan e ku ev guman e, bêyî vê yekê, xwarin dê pir rast û karbidest bibe, ku tê wateya ku zarok dê ji kêmbûna nutrikên cefayê nebe.
Lîsteya astengiyên xwarinê ya hypoallergenîk
Xwarinê Hypoallergenic ji bo hest û nexweşiyên din, herweha di dema dema ducaniyê de, komek karûbarên din ên hilberên berhemên sînor bikin:
- pork, tilî, xwarinê xwarin, rabû xwarinê;
- Rye, gen, buckwheat, korn û masî;
- Germ, kesan, masî û hemî diranan;
- bananas, pişikan, zeviyên
- cranberries, cranberries, currantên reş û sor yên sor
- cilên cûda û mîkrobên cûda.
Divê ew bi hişyariyê bi kar bînin, piçûk, û eger tiştek reaksiyonê re dibe sedema, ew di cih de di cih de xwarin.
Çi hûn li ser xwekujiya hîploallergenîk bikî?
Di xwîna hypoallergenic ji bo jinên ducanî û dema ku dermankirina şîrînkirinê qedexekirin, gelek xwarinên ku di pêşî de ew xuya dike ku tiştek tiştek tune ye. Lêbelê, ev yek ne, xwarinê we pir pir cûda ye, heke hûn tenê ji hêla hilberên hîpalergergenîkî re binivîse:
- xwezayî ya xwezayî ya bêhêzî, bêtir şîrîn, şîrînek şilandî, cottage cheese, kefir;
- Chicken low-fat, pork, beef;
- kidney, liver, tongue;
- cod û bassê;
- kin, gîhan an buckwheat;
- Rice, pearl barley, semolina, otaliya omega;
- her kûçik, kulêj, squash, zucchini, rutabaga, turnip;
- parsley, dill, spinach, green salad;
- apples, hûrs, cûrên spî, kulikan spî
- apples, germ
- çermê, kemer, petrolê zeyne.
Herweha, ji bîr nekin ku ji vexwarinê hûn bi tenê çîçik dan û çayê vekirî dikare. Wekî xwarin dê ji we re zûtirîn tendurustî baş bike ku hûn