Gelek tedawiyên tedawî hene ku ji bo şertê kesek bi taybetî nexweşiyek çêtirîn çêkir hene. Tîpa xwarinê xwarinê 10 ji bo nexweşiyên cardiovascular damezirandin û armanca ku armanca xwînê û dil û baştirkirina fonksiyonê vascular, metabolîzma normalîzmê, bargiraniyê li ser gurçeyan û liverê kêm bike.
Taybetiyên taybetmendiya sîstemên nerazîbûnê yên xwarinê
Di xwarinê de xwarinê tehlûbeya 10ê tehlikê tête ku di naveroka calorîk ya xwarinê de ji ber kêmbûna xwarina xwarinê, bi heywanan, û carbohydrates digestin kêm dibe. Bihaştî heya kûrahiya sûkê kêm kirin: ew pêşniyar dike ku ew bi xwarinên xwarinê zêde bike. Herweha, doktor ji bo pêşniyazên kêm kêm, û herwiha ku pergalên kartê û germî, pergalên germ û germên germî yên germî û guravên bikar bînin. Jimareya maseya xwarinê ya xwarinê ya xwarinê ya xwarinê ya xwarinê dike ku ji bo kêmkirina bendava digestiya digestî, di xwarinê xwarinên dewlemendî de potassium, magnesium, madeyên lipotropîk.
Ew hewce ye ku ew bandorekek alkalînîzasyon heye. Pêdivî ye ku xwarinê xwarinê veguherîn e, û rêbazek bijartî ya xwarinê avê ye. Ji bo hewceyên taybetî yên nexşeyê nayê pêşniyarkirin, lê şade ya mekteb a navendî tê qebûl kirin.
Pêşîn û xwarinên qedexe kirin:
- Roja pêşîn tête pêşniyar kirin ku ji rêza 1st û 2ndê bikar bînin, dahatiyek baş an an dîn, baştir û xwarinê. Kubilee, oatmeal, "şîrînek kişandin" û biscuits, nexşandin û nehêle, lê hemî bermî û kincê nû qedexe ye.
- Ew kesên ku dixwazin ku hûn dikarin hejmara 10-ê rûnê xwarinê, ew ji bo bersivê veguhastin û sêlên cereal, hem jî dairy. Fatty, birayên dewlemend, yên kevir û kincê, neçar kirin.
- Xwarin û qezencê cûreyên kêm-fat hene ku dikare veşartin an jî piştî şewitandin. Ew di rabbit, vek , beef, turkey de hene. Dahatiyên xwarin, sausages û hilberên kişandin, bi hilberên berhem têne derxistin, lê carinan sausages carinan carinan dikare werin, dikare wek doktorî.
- Masî yên kêm-fat, ku hake, gulan şehîd, cod, navaga, kulok û hûrsê hene.
- Berhemên şîrk û dairy dikarin tiştek nexwarin û dilşêr bibin.
- Pirtûka nerm-nehêl-heta ku heft hefteyek per heftan, zilaman sînor dike, û hêvên zehmet têne derxistin.
- Cezayê hemî gengaz in, lê berhem, mango û pasta sînor e. Legeyên derxistin.
- Vegetables - di zelal, bermî, forma xaçê kêm caran, lê dibe ku acids û petrolê yên neftê têne qedexekirin. Ev yek radik, sorrel, garlic, şîrîn, pîr. Li ser sifrê rûnir û sebên paqij nebin.
- Fruit dikarin her tişt wek nû nûve û bixin, dikare jelly, mousses, danûstandinan, jelly. Çokçok derkevin.
- Sau û masûran wek xerdek, hespî, kovar nikare xwarin.
- Hemî xwarinên qaf û cocoa ne.
- Kulikê, xwarin û xwarinê bi rûnê rûnê rûnê rûnê.
Mêjeya xweya rûniştinê ya xwarinê 10
- Serê şemiyê : yek pişkek bi fêkî vekirî, paqijê zeviyên zû. Bi nan û xwarinê Tea.
- Dara duyemîn : fêkî nû.
- Lunch : Bermayê xwarinê vexwarinê. Potên mashed û xwarinên bermayî . Salad ji sûkên nû yên nû, danûstandin.
- Afternoon snack : cottage cheese casserole and jelly.
- Dinner : Masî-baked an veşartî, bi sebze. Li ser aliyekî xwarin - her cereal, wek nimûne, bara pearl.
- Berî ber nivîn : kincek dogurt.
Di tîpa xwarinê de №10 ne heftek nayê dayîn, lê bi kêmanî 2-3 hefteyan, û ji bo kesên ku bi nexweşiyên zindî re tête pêşniyarkirin tê pêşniyar kirin ku hemî jiyana her tiştî bikin.