Dara me ji Yewnanistanê hat, ew di demên kevnar de mezin bû. Ji bo demeke dirêj çend kes ji merivên xweş û daktorên derman ên dilsoz, nivîskarê kevnar, Lucullus, fermandarê artêşa Rûsyayê ya ku Rûsyayê di destpêka sedsala yekem de Roma derxe, li ser van fêweyan nivîsand. Wateya "cherry", riyên latînî, ji peyva "xerasa" tê gotin. Her cûreyek nû her roj e, darên berê berê ji Asyayê Minor ve Norwêc belav kirin. Fruit bîhnxweş, dewlemendî di nutriyan, vitamins û nifşên hûrgel hene.
Nirxa nutriyetê van fêk çi ye, taybetmendiyên wan çi ye û qezenca mirovan çi ye?
Bandor li ser laş
- Çêra alîkarî ji berhemên dakêşî, zirav, alîkarî bi tedawiyên gastrointestî re, ku ji ber celebên bêbawer re berbi alîkariyê dike, di asta mûzîdê de dike û alîkariyek wek nexweşiyek nexweşiyê dike.
- Di çarçoveya Çeriya sê-dayê de nûve bike, hestyariyê çêtir bikin û alîkariyê giran bike.
- Di fêk, gelek carbohydrates, lê piranî fructose û glucose. Naveroka sucrose pir kêm e ku ew dikare di navendî ya navendî de ji bo xwarinê diabetesê de birêve bibe.
- Fruit of sweet honeys in vitamins dewlemend in, faktorî û xwedan taybetmendiyên derman hene.
Xwendekaran û zirarên kişandina tenduristiyê
Fruits of cherry - storehouse of vitamins and minerals, hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema. Ji bo nimûne, iodine hilberîna hormonê zêde dike, normalîzekirina metabolîzmê, bi erênî bi bandoriya tîrîdê glandî û parastina dijberiya dijî-Gravesê bandor dike. Fosphorus, calcium , iron û vîtamîn di avakirina hest û diranan de roleke girîng girîng dikin. Û ev bi taybetî ji bo jinên ducanî û zarokên biçûk girîng e - di xwîna hemoglobin de di rê de xwarin. Çeş di vîtamîn dewlemend e. C-parastina li dijî "cholesterol" xirab diparêze, li ser dîwarên arteries, A, PP û vitaminsa koma B (B1, B2, B5, B6, B12) hilberînin.
Dema ku hûnê fêkêşî yên whiskeyê bikişînin, hûn dikarin ji koçberiyê vekin. Dravê rojane ya 250 g ji bo alîkariyê digel alîkariyê.
Contraindications
Wek din hilberê, mêrê zêrîn hejmareke hûrgelan heye, lê bila berjewendiyên wê. Pirsgirêk di berry ne ye, lê di nav wan de û ew çawa biken. Gelek fêkiyên zêrîn ên zehf dê ji tendurustiyê re zehmet bibin, heger hûn nexweşî wan bi neheqiya we neheqînin, ew ê tenê bi tenê feyde.
Çeriyek dilxweş dibe ku mirovên ku bi astengiya gûhikê, xemgîniyê, dermanek diyabetî nexweşiyê ji zirav û gastritis bi bihevrek bilindtir dibe.
Ew nayê pêşniyar kirin ku xwarina piştî xwarinê zû xwarinê bixwin.