Dîroka, zanyarî bi şêwirmendiya bi obesityê re gelek şêwirdar dike. Lê piraniya wan bi temamî nebawer e, û ew wateyên ku pir bi awayekî erzan in. Ji bo ku hûn nehêle ku di dema betalbûnê de bikişînin, bila hûn bibînin ku hûn dikarin bi qewata soda bikişînin û çawa bikin.
Çawa dikarim bi soda baxçê giran bikim?
Di vê hilberê de parastin, diranan û maddeyên din ên zirarê hene, lê bê guman, ev yek ji "plus" ye, kîjan, lê belê, ev rast nake ku rastiya bi wê re hûn dikarin çend kîlogam winda bikin.
Lêbelê, gelek pispor bawer dikin ku bi şûfa soda bi karanîna hemî zûtir bi giran winda dikin, û bedena xwe bistînin. Ji bo ku ev pêvajoyek pir hêsan e, ew tenê hewce ye ku 300 g hilberê hilber bikin û di şanek tijî de hilweşînin, avahiya avê divê ji 40 çete celsî ne.
Ji bo bandoreke bêtir eşkere, hûn dikarin xwê deryayê (tîpên 1-2-an) an neftê ya neurengî an lemon (2-3 daran) li soda bikin. Avêtî divê 20 şeqan bêhtir nabe, naveroka pêvajoya 10 rojan berdewam dike.
Pêşniyar nayê bikaranîn ku vê rêbazê ji bo wan jinên ku ji nexweşiyên germ an jî ji dilê dil ve têne bikar bînin.
Çawa dikarim bi alîkariya alîkariya soda wê di hundirê hundur de winda bikim?
Gelek rêbazek e ku gelek jinan tê bikaranîn, lê bi pir hişyariyê re bikar bînin. Ew tê bawer kirin ku eger hûn çareseriyek soda vedixwe, hûn dikarin ji heftê 3 heta 5 kg ji dest bixe. Lêbelê, berî dermankirina karanîna, bila li ser pevçûnan û qaîdeyên bingehîn ên vê rêbazê ya giran winda dikin.
Ya yekem, rêbazek vî awayî dibe sedema xetera mîkosa gastrîkê, û ew dibe sedema nexweşiyên gastroenterolojî. Ji ber vê yekê, çareseriyê ji hêla kesên ku ji berê ve gastritis an jî tilavên germî bikar nayên bikaranîn.
Ya duyemîn, ku vexwarinê dikare xweya enamelê paqij bike, ku dikare bibe sedema birçîbûnê û pirsgirêkên din ên ku bi alîkariya alîkariya diranan re çareser bikin.
Û, dawiyê, doktor dibêjin ku ev rêbaz dikare bibe sedema nexweşiya metabolic , ji ber vê yekê divê bi hişyariya giran re bikar bînin.
Ji ber vê yekê, hûn dikarin bi alîkariya alîkariya soda veqetin, lê ew ê ji ber vê hilberîna bikaranîna pisporek pisporek bispor e ku bi şêwirmendek şêwirmend bikin.
Recipe for a solution of soda, ku bi we re dikare giran bibe
Preparing amadekirina pir hêsan e. Pêdivî ye ku divê di avêtiyek avêtina avê 1 tsp. soda Divê çareserî divê di rojê de 3 car caran di germê vala de bêkêş bibin. Piştî xwarinê vê xwarinê, xwarina di nîv saetekê de bête girtin.
Ew xuya dike ku tiştek ne dijwar e, lê pisporên pispor li ser pêkanîna çend qanûnên ku ji bo pirsgirêkên tenduristiyê biparêzin û bandora wê bandor bikin. Li vir ew in:
- Di dema kursê de xwarinên pir xwarin û pir bilind-xwarinê nexwezin. Çareseriya herî baş e ku vê demekê ji vê şevê ji hêla şermezariyê ve tê red kirin, herweha wekî sausages, sausages û din "zehmetiyê".
- Heke hestiyên nefret li di qada giyanê de têne dîtin an jî pirsgirêkek bi pirsgirêk hene, hingê bi lezgîniyê bisekinin.
- Vê gavê pênc rojan nabe. Heke piştî vê pêvajoyê piştî we encama xwestekek nedîtiye, hûn nikarin wê dirêj bikin.
- Ji dûr nekin, ne soda di avê de hilweşînin, û roja sê 3 caran bêtir çareseriyê naxwazin. Ev dibe sedema pirsgirêkên tendurustiyê.
- Di dema kursê de hûn nikarin nexweşî derman nekin. Ger kesek bi zorê têkoşînek bi berdewamî her tiştî bikişîne, ew hewce dike ku doktorî bi destpêkirina pêvajoyê bi soda re biparêzin.