Têkiliya dara hişkî baş an xirab e?

Compote fried mried very versatile. Hingê hemû, hûn dikarin her dem di her demê de dara bikirînin, bilî, lêçûna wan kêmtir e, da ku hûn dikarin her rojê bi kêmanî her roj bi hev re bêjin. Herweha, taybetmendiyên gelemperî û bîhnfireh ên vê komîteyê, ji ber ku ew pir xweser e, lê teyek balkêş e û bi temamî tîştî digotin. Rast, pir caran dibe ku ji bo danûstandinên diranê ji hêla zirarê an jî zirarê çêtirîn veguhastin bibihîzin bihîstin? Û di gelemperî, milkên ku ev vexwarinê ne, kîjan ji bo karanîna heybet a sala-anîn e?

Ma ji fêk dîn e?

Ji bo ku bi destpêkê ve tête fêkî di gelemperî de feydên darê yên darê de ye . Hemî, bêyî bilî xemgîniyê, fêkî darê xwezayî bandorê pergalê parastinê bandor dike, ji ber vê yekê tête wan li di havîna zivistanê û zivistanê de, pir dema ku barnavên nû yên nû têne kêmkirin e. Bikaranîna demkî ji bo fêk darê ve tête danûstandinê berxwedana parastinê bide sar û virusên virus. Di heman demê de, ev tête danûstandinên pirsgirêkên bi pergala jînîteya dravî pir girîng e.

Ji bo derheqiyên fêkiyên ji darê vekirî tête biaxivin, ew e ku ji bo beşên cûda yên cuda cuda ye.

  1. Kewçêr kişandin, karê karê paqijê gastrointestinal çêtir dibe, di şerê li hemberî kîlogramsan de alîkarî dike û kapasîteya karê karê zêde dike.
  2. Zencîrên xwarin di xwînê de hemoglobin zêde bike.
  3. Apples û hêsên baş çêbikin, da ku ew ê di şerê bêdengiyê û tengahî de têkoşînerên herî baş in. Herweha, fêk darê van zextên xwînê kêm dike û metabolîzmê baştir bikin.
  4. Pûçê rûnê di nav veşartinê de alîkarî dike û herweha hestiyên di rheumatîzmê de hêsan dike.
  5. Prunes, mîna cherry, bi temamî hemoglobin zêde dibe û ji bedena hemî zirarê û materyalên zirarê digire.
  6. Raisinsê bedenê bi potatium re dewlemend dike û karê karûbarê sîstema nervous normal bikin.
  7. Raspberries xilasbûnê çêtir bikin û alîkarî bi sar.

Properties of Use of fruits dê bi temamî li kîjan fêkên ku hûn bi wan re zêde bikin girêdayî bikin. Ji ber vê yekê, ew hewce ye ku hûn fêkiyên darê vekirî bixwînin û wan tevlihev bikin, li ser ku hûn dixwazin dixwazin ji hevrêzê bikin.

Wê fikrên girîng e, sed sed hevteşandinên darê zelal bi kilocalories, û gelek gelek vîtamîn û elementan ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, hûn hewce bike ku ew di navendê de bikar bînin, da ku ne ku ji bo reaksiyonek alerjîk be. Herweha, divê hûn bi baldarî xwe fêkî darê hilbijêrin, ji ber ku qalîteya wan bi rasterast girêdayî ser taybetmendiyên vexwarinê.

Mirov nikare lê belê bala ku hûn di dema ducaniyê de ji darê vekirî tê bikaranîn. Tiştek sereke - nexwar û ne pir caran nexwarin.