Taijiquan (an jî Tai Chi) - Pergala sereke ya gymnastics ya li Çînê ye, hemî pisporên mirinê şer e û hîn jî di lîstikên sporê de têne bikaranîn. Gymnastics Taijiquan bi mîlyon mirovên cîhanê, li seranserê Çînê, ku bi her rojê bi hev re bi parkên tai chi dest bi dest pê dikin. Gymnastics Chinese taijiquan dikarin di tendurustî û şer de hem jî bêne kirin.
Îro em ê pisporên bingehîn ên gymnasticsê Taijiquan tendurustiyê analîz bikin. Çapçoveyê forma 24-ê tê gotin û ji 24 elementan pêk tê. Di pêşniyarê yekem de, pêvajoya wan ne pir hewce ne, lê hûn ê bîr bînin ku helwesta pir kêm e ku ew bi awayekî berbiçav be ku hûn tai chi didin ku hûn pişkên xwe bilind bikin. Ji bo cara yekem ew e ku tenê bi tevgerên yekem pêşîn dixwînin.
- Stewking hors horses. Em herdem ji kêşeya pêşîn dest pê bikin, em gewra, destên xwe diçin, em gav û gavên gavên gavê yên rast-pêşî çê dikin. Di heman demê de destê rastê ji jêrîn e, çepê ji jor e. Em nimûne ku di bin milê çepê de desthilatdariya hespê û ew ji top û jêrîn zirav dikin.
- Em ji pêşiya pêşîn ve duyemîn. Milê çepê çepê veşartî ye, tilên rastê yê çepê vekin. Li lingê rastê rûnişt, destê xwe yê rastê dorpêç kir û di bin lingê xwe de rûniştin.
- Play lute. Helwesta rastgir, çepê çepê ji alîyê çepê ye. Em nimûne, ku li palmiya rastê golê dike, û em dest bi çepê çepê, bi vî awayî bi gavê lingê rastê veguhestin.
Occupation Taijiquan - ev tije bedewek neheq e, heta ku hûn tenê xerîdar in. Û Performansa Tai Chi hewce dike ku xwe hewce dike pêşveçûnek baş, ji ber tevger tevger ji jiyanê ve tête kirin, û heger ku ezmûn tê gotin "hewra hesabê hesabê", hingê ew e ku hûn di pêşiya we de li pêş xwe pêşkêş bikin.