Îro ji bo hemû hevalên xwe, gelek şirketên cilên taybet yên ji bo winda bûn. Ew gelek celeb hene, lê, wek desthilatdariyê, prensîbê çalakiyê wê nêzîkî heman. Bawer bikin ku çiqas giraniya pîvana kîjan cilan e, û ka li ser vê yekê bisekinin.
Ji bo winda germê ji bo şewitandina sauna
Li Înternetê, ew wêneyên balkêş ên balkêş ên balkêş e, ew e ku ji bo lêgerîna cîhanî ji bo lêgerîna cîhanî ji bo werzişên sporê ne. Lêbelê, nûjeniya Çînê tenê bi kar tîne.
Piştî rastiya ku kesek vê zêrîn ev digirîne, ew dikare ji bo rêbazek digerin, ew guman dike ku ew ê li ser kîlogram winda bibe. Ev sozên vala ne ne: nehêle bedena destûra xwe bigire û bandora bandora sauna, ku dibe sedema xwêkûpa çalak e. Piştî çend çend xeyek li stadyûmê hûn dikarin bixweşikên xwarinê bi şikilan re bifikirin. Ji ber ku vê veguhastina veguhastina li ser çermên ji bedenê ve dibe ku hejmarek mezin a zextê û hinek tiştek metabolîzmê zêde dibin.
Zehmetiyên riya ku ev karanîna vê rengê ne pir xweşfxweş ne. Biçikên sneakers, paqijkirin ji perwerdehiyê veqetîne, û zêdebûna zêdebûna dilê xwe xeteriyek rast e. Ji bilî, beden wê di nav 24 saetan de, wê kîlogramê winda bike, û metabolîzmê dê girîng nabe.
Cilên tenduristiyê ji bo winda bûn
Di heman demê de ji bo wendakirinê, ji neoprene, ku ew e, hukûmetê, shorts. Ew di bin forma sporê de an jî wek wê, û prensîbê çalakiyê li ser heman yekê ye: hest û germbûna kûrtir
Cilên ku ji bo winda germê hêsantir in, ew e ku ji jorê jêrîn pir baş şewitandin, û ew neheqiyê ne. Zeviyek piçûk ya xurtkirina me dike ku em bêjin ku barkirina dil di dilê xwe de zêde dibe. Ew herêmî dixebite, hingê hewce ne hewce ye ku li ser metabolîzma çêtirîn çêtirîn bipeyivin.
Lêbelê, ev shorts dê ji bo kesên ku ji biryara zelaliyê şer bikin. Heke ew di bin wan germbûna germbûna germê de, ev pirsgirêk dê zû zû zû winda bibe. Lêbelê, ji bo ku dibêjin van shorts bi rastî pêvajoyê ya giran winda dike, hebek tune. Ew dikarin hindiktirîn encama xebatên çalakî yên xerîb çêtir bikin, lê heke hûn tenê hêvî bikin wan hêvî bikin ku ewê xwe xwe bi xwe re kar dikin, hûn ê bandor neyê.