Bodyflex teknolojiyek berbiçav a tedbîrên pêhnavê ye, bi tevlî pisporên ku bihatin tê gotin ku bihevrek û bedewî ji hev re jinê vegerîne. Nivîskarê teknolojî Zarokek Grek kes bi taybetî di 5 mehan de 5 sîleyan winda kir! Lê belê, her awayek rêbazê wendakirinê giran, bedflex xwedî xwe tewra xwe ye.
Contraindications to exercise bodyflex
Bodyflex bi pisîk û mûçeyên din bi rêbazên din ên winda ji winda ve hene. Contraindications for this method of loss of weight loss not much, but they should be noted so that bodyflex nikare zerarê bigire.
- Bodyflex û ducaniyê neqewimin e! Bîr bînin, eger hûn hêviya zarokan bikin, ew hewceyê hebûna oxygenek serbixwe ya serbixwe, û dibe ku derengek 10-ê sibê dikare li ser bedena tundûtûjiyê xwe bike. Lê piştî zewacê, bodyflex zehmet e, û hûn bi lez zû bi xwe re bigirin.
- Heyama postoperative. Heke ku hûn her tecrûbeya xwe bikişîne, hûn ê hewce bimînin heta ku hûn doktorê teknîkî bikişînin beriya ku doktor we re bêje.
- Nexweşiya germî ya tîrmehê. Di vê rewşê de, tendurustiya we dê di dema û dûda de bêtir xirabtir bibe. Ma bedenek zehf e? Di vê rewşê de ne karbidest.
- Bleeding. Her tedawîbûna xwînê naxwaze ne bedflex.
- Zexta intracranial. Bodyflex jî hemî zehmet û sûdî heye: hûn dikarin qewletê winda bikin, bê guman, lê hûn dikarin dizzî bibin, li wir di dema dersên pêşdibistanê de bibin. Ji ber vê yekê, zext li ser lîstikên pevçûnan e.
- Glaucoma. Kesên ku ji vê nexweşî tengahiyê ne jî hewce ne hewceyê bedenê hewl bikin.
- Her nexweşiyên kevntir. Di hin rewşan de, piştî şêwirmendiya bi doktorê beşdarî, çalakî ne. Lê belê, bedflex pergala pergala ku girîng e ku ji bo demeke dirêj ve bigire, da ku ji bedena xwe veguhestina kilogrên xwe nabe, û di vê rewşê de her dem di vê yekê de ne gengaz bibe ku xebatên berdewam bikin.
- Trajuma herî dawî ya Heke hûn birîndar bûne, lê ji ber ku hûn baş xistin, hûn neçar nebin. Divê yek ji çend mehên derbas bibin, li gor xwezayê birîndariyê. Doktorê xwe bipirsin.
- Asmama Bê guman, bi vî awayî, her cûreyên pêhnivînên gavê bêne kirin, heta ku hûn forma herî giran ne.
Di hemî rewşan de ew e ku hûn bi bêdeng bi bedenê tevlihev bibin. Ji bîr nekin ku pergala bêdeng bisekine: eger hûn biryar bidin ku, wê her rojê wê bikin: rojek 1440 deqîqe, û 15 ji wan herdem ji bo tendurustî û xweşwîriya te were dabeş kirin.
Konseya bedenê
Heta nivîskarê Sîstema Zarokan Zarok neyê veşartin ku bedenek ne pergala herkesî tune. Heke hûn hîn jî guman nakin ka hûn bi xwe re peywendî bikin an na, neheqiyên nirxandin:
- bedflex e ku pergalê ye ku divê bi tevahî jiyana xwe bidin. Heke hûn giran winda bikin û bedena xwe bavêjin
dê di hûrdema demeke kurt de bi hûrgelê xwe vegerîne; - bedflex xwarinê dide pêşniyaz dike ku nahêle giraniya giraniya xwe - nameyê, xwarinê xwerû. Heke hûn nehêlin, encam neyên ku vivid be;
- bedenê ji bo lingên dirûşman pir pir bandor e, û heke wexta we ya "pişk" e, hingê hûn bijartiya rast e. Lê eger hûn "apple" in, wê wateya ku li ser çapemeniyê li ser çapemeniyê pir zû ye. Vebijêrkên din ên din jî hene, ji bo nimûne, olezkirin, ji bo vê herêmê pir bandor e.
- Heke hûn ji bo demeke dirêj dirêj kirin, bedflex dê ji we re alîkarî ne, çimkî ji we re metabolîzmê guhertin.
Heke hûn ji hêla pergalên pergala neheq nebin, û hûn nexweşî nebin, paşê pergala laşê we rast e!