Grapefruit (di wergerandin ji Îngilîzî "grape fen") navê wî ji ber berjewendiyên mezinbûnê yên fêk, ku li ser kulûvanan, wek piyal. Ew hûrbekirî ya neryar û pomelo ye, ji hêla ji hêla citrusên din ve çêtirîn taybetmendiyên karûbarên wê yên dirêj ên dirêj dike, rêjeya şekirê kêm dike, li bandora nû re bandora rejuvenî dike, ewlehiyê, dijwariya dijwarî û antî-edematîk heye.
Properties of useful grapefruit when weight loss
Grapefruit pir ji bo windakirina giran e. Pêlên wê hene: antioxidants - vitamin C û vitamin A, vitaminsa koma b,, diranên kemîn, acîdên organîk, pectin. Naveroka Calorîk girêdayî rengê bedenê fetus. Xwînerê bedenê, şêrîn fêk û paşê, bilindtirîn nirxê nutritional.
Têkiliya metabolîzmê yek ji sedemên sereke yên germî ye. Di nav grapefruit naringin û enzymesên cuda de metabolîzma rastîn çêbikin û hestê xwarinê çêtir bikin, alîkarî di lehnek tavilê de alîkariyê bikin.
Grapefruit bandorê giran dike, wekî katalariyek pir bandor ji bo rêjeya metabolê û xemgîniya xerîbê ji bodyê. Di xweketîks, grapefruit ji bo pêşveçûnê kûçik û germê, normalkirina xwînê ya xwînê, dermankirina xweya cholesterol xwînê tê zanîn û ji bo avêtina laşê ji laş.
Grapefruit ji bo çalakiya fîzîkî tête pêşniyar kirin, ji ber ku ew alîkarî tengahiyê kêm bikin û hêza nûve bibe, ji ber iron, calcium, magnesium, potassium, phosphorus, zinc û sodium hene.
Xwendekarên Grapefûnê ji bo kêmbûna winda û nexebûna giraniyê
Heke ku hûn nexweşî xwarinê nebin an jî di lîstikên çalak ên çalak de nebin, taybetmendiyên erênî yên grapefruit hê jî alîkarî we bi we kêm bike, wekî ku pêvajoya xwarinê şewitandina şewitandinê dike û ji bedena bêtir veguhestin. Ji bo vê yekê, hûn tenê hewceyê ku nîvê her mexwarê nîvê grapefûnê bixwin.
Vê girîng e ku bîr bîra xwe ku grapefruit ji berhevkirina gazê gastrîkê zêde dike û gavên berbelav dike, da ku ew ji ber xwarinê berî xwarin xwarin, û germê nexweşê baş û bi temamî ne.
Li ser şerê agirbestê rûnê grapefruit ne
Pêdivîya petrolê grapefruit yek ji rêbazên herî baş e ku ji bo şewitandina şanûnê. Bişkojk, şîrîn û karanîna germfûnê bi petrolê re pêwîst e bandora bandor "nerazî". Di encama heman encam de bi kar tîne ku bi pêvajoya kevneşopî re derbas dibe. Ew di çarçoveya citrus de piranîya petrolên sereke hene, hingê bi tenê hûrrîn û hûrgilê germfruitê çermê û pêvên piştî şovê bixwe. Hûn dê bibînin, piştî du û sê hefteyên pêvajoya van pêvajoyê de hûn ê ji hêla di mirrorê we de kêfxweş bibin.
Grapefruit, ji bo winda germ, tendurustî û xweşfê vexwarin
Piraniya naringin û vîtamîn di nav spî, fîlmanên hevpeyman ên di navbera lîpa-grapefruit de tê de, lê ew jî parçeyên herî tirs ên fêk hene, û di xwarinê pir xemgîn in. Ji ber vê naveroka naverokê ya naringîn e ku grapefruit ji bo windakirina giran dibe. Ji ber vê yekê, da ku ji bo vê "dravê xwezayî", ji bo çêtirîna grapefruit ve dişewitîne, ew çêtir e ku ew gazîneriya herî zêde bigire, lêçikek şîrîn. Bikaranîna vê vexwarinê divê ji ber ku xwarina xwarinê, paşê hemî materyal û hêmanên tevlîhev ên bi bedenê bi awayek herî baş ve têne avêtin.
Grapefruit ji bo vekirina moodê
Xweseriyeke din jî karûbarên gravefruit ji bo windabûna giran - naveroka glycosîdên di bedenê de fetus. Glycosides bandorên me bandor dike, antîdpressantek baş in, şîretkirina baş û zayendî zêde dikin . Ew ê alîkarî bi rojên herî kêm dijwar ên bi low-calorie diets re derbas bibin, vivacity û vîtalîzmê bidin.
Ji ber vê yekê, grapefruit ji bo kêmkirina winda giran e, ji bo hêza wê ya bihêzkirina û rejuvenî, bandora tonîkê bandorê. Ew bi metabolîzmê lez dike û di bedena şewitandinê de zêde bike.