Tendurist ji bo 11 mehan ji bo pirsek pir girîng û berpirsiyar e ku dê her mother balkêş e. Di xwarina xwarinê ya xwarinê de di 11 mehan de gelek cûda ye, û ne tenê tenê şîrê şîrê an şikandina şîrê ne. Paşê wî hewceyê vitamins û nutriyan ji hêla şîrê ve heye. Hin dêûbavên şivê bistînin û zarokê xwe, hema her tiştê ku ew xwe dixwin. Ev nêzîkî nerazî ye, ji ber ku zarok di 11 mehan de hîn hîn çend sînor hene.
Di vê temenê de, zarok gelek çalak in, ew dizanin ka ka çawa crawl, rûniştin, rabe û hinekan hewl didin rê. Ev ji bo me ji hêla pitikê ve girêdayî ye, wextê herî herî baş e. Ji ber vê yekê, hewl bidin ku zarok pir caran pir ji kasa vexwarinê ne, û ji naçek vexwarin. Di vê pêvajoyê de, hûn dikarin dest pê bikin ku zarokê xwe bikin ku xwe bixwin. Ya sereke ev e ku ev sedem nerazîbûn û zehmetiyê nebe. Heke ku ew vê ramanê naxwaze, heta ku wextê paşê paşê paşda. Ji bo xwarin û xwarinê, çiqas berbiçav e ku rengên ronahî hilbijêrin ku balê xwe bikişînin zarokê. Divê xwarinên ku ji hêla sîlebê, bexş û paqij e.
Ji ber ku di 11 mehan de zarok diçin?
Di xwarinê de xwarinê di nav deynên xwarin, protein, carbohydrates, vitamins (A, B, C, D) û kehînên mîneral. Proteins beşek her hucreyê di bedenê mirovan de ne. Ew wekî materyalên avahiyê, hucreyên nû û hestî bi hevkariya wan ava kirin, ji ber ku ew yek ji hêmanên herî girîng in di binhevkirina xwarinê de û dema ku xwarinê bijartin, divê divê di naveroka hilberên proteîn de bes balkêş bidin.
Carbohydrates di arê de, xwarin (oatmeal, germ, gewrê, buckwheat) de, xwarinên potatîk, vermicelli, paşa, germî, cûr, germ, apex, protein - di xwarinek rabbit, veg, germ, masî, cotta pottê, xwarinê mîkro, hest û şîr; fats - di kemer, giyayê hesikê, kulk û kewçêr.
Wek mînakek xwarin û menuê zarokê di 11 mehan de:
- 6:00 - şîrê dess an formula şîrê;
- 10:00 - pîrê zêr, fêkê fêk an jî jelî;
- 13:00 - şevê bi xwarinên xwarinê an xwarinê xwarinê bi kulûka ranê, xwarin û xwarinê paqij û fêkî fêkî;
- 16.00 - bi pisîk û çayê paqijê maqûl;
- 18:00 - kefir bi kulikê;
- 21:30 - şîrê dess an formula şîrê.
Ew nirxandin ku di xwarinê de ji bo pitikê pitikê, hûn nikarin tûşî, xwarinên xwarin û starchê zêde nakin. Gelek berhem hene ku ne ji bo dayika zûtirîn pêşniyar dikin pêşniyar dikin. Lîsteya van berhemên ku hemî citrus, giyayî, hemî şîrk û çîkletê hene. Pediatricî ji bo hewl didin ku hewl bidin ku di xwarinê de ne ji pêştirî xwarinê, û di hin rewşan de, eger bersiva alergî bibe, hûn dikarin van berhemên ku ji du salî yan sê salan berî ne. Herweha, zarokê xwarinê têr ne, nebe ku heke, ew bi tevahî veguherîne, û eger di xwarinê de, ew tenê du salan ji berî ne.
Ji bo 11 mehên zarokan ji bo zarokek nebatên mezin hene, lê hewce ne ku ew paqij bikin. Ew baş e ku betam an xwarinê bixwin
. Nîqaşek girîng a ku di zarokan de xwarinê ew e ku ew tenê bi daxwaza xwe bixwin û hewl nekin