Avêtin bi rûnê rûnê xweşik û xwarinê bi rûnê tomar û pîran bi. Gelek taybetmendiyên veguhestina petrolê di dema ku pir mezin dibe, tenê riya ku ji parastina carcînogensê û naveroka calorîk kêm bike. Ev sêyemîn baş bijartî ye: her cureyên jencîlya û di pêvajoya xwarinê de ew bi kêfxweş re hev re danûstandin.
Çawa di rûnê xwînê de xwarinê bikişîne?
Di rûnê xwarinê de xwarinên bermîlê rêbazê herî populer ên ku xwarinê vexwarinê ne. Bi pirrjimar û hevahengiyê bi gelek beşan, xwarina xweş û berbi xwarinê dişibîne.
- Divê divê bîr bînin ku berî ku hûn pêdivî ye ku hûn hewce nebin ku ji hêla bermîlan vekin, ji bo 20 deqîqeyan digotin û digotin. Piştî, hûn dikarin her tiştê xwe bişînin an jî dişikandin û jê re bikişînin.
- Avêtan bi teyranan di hundirê xwarinê de pisekek pir girîng e, eger hebên pêşî yên paqijkirî, şikilê bikişînin û di binavê şewitandin. Ji jor ji rûkên hûrgotan bikişînin û bi teyrên tomar re bişînin. Divê hemû kevir divê bi bi meyrozê ve werin qirêj kirin, bi pîran veşartin û di 180 deqîqeyan de ji 30 dersan ve digotin.
- Germên balkêş têne bi taybetî bi xwarinê xwarinê û xwarina xwarinê de baş e. Ji bo vê yekê, ji bo 10 deqîqên xwarinê û xwarina xwarinê kişandin. Pevçûnê diçin, bedena xwe jê rake, li dora saet di 180 dersan de dagirtin û hilkişînin.
Xwarinê vexwarinê de xwarinê
Agirantan bi tomar û pîran ve girêdan - rêyek din ku bi bîhnfireh, hêsan û zindî hevrêzên klasîk cuda dike. Paqijiya vê recipe di nav tevliheviyê de ye - ew ji pîr, xwêran û xwêkilê xwînê. Nû tomokên hûr têne veşartin û ji jorîn ve hatine avêtin, ku paqij dike ku xwarin jî li germê pargîdaniyê jî hîn jî bilind e.
Kişandin:
- îlan - 2 parçeyan;
- tomatoes - 5 pcs.;
- hêja - 2 parçeyên
- nan - 100 g;
- çermê lûkulê - 4 parçeyan;
- cheese - 120 g;
- rûn-100 ml.
Amadekirin
- Bevilê biqewim û bedena xwe veguhestin.
- Paqijê bikişînin û bi tîrêjê bikişînin.
- Ji alîyê vegotin.
- Bi kulpek, nanik û kûçikên xwarinê.
- Stuff a mixture of aubergines û li ser teytên stewandî bişînin.
- Agirantan bi xweya 20 deqîqan di 200 dersan de di rûnê tomar û pêjanê de digotin.
Agirên ku bi paqijan digotin bi rûnê kulikê
Tûçikên bîhnxweş ên ku di rûnê rûnê de hûn bi vebaweran bixwin. Bêguman wê şirketek ji berhevkirina materyalên berbiçav bike, da ku ji bo wî hûn dikarin bi ewlehî hev re bijartin. Zucchini - dê bi rengê xwezayî, potatoes, tewr û tomar - piçik û rengê. Sê kişê xwarinê dê bi materyalên cûrbikin û bi parastina xwarinê di xwarinê de biparêzin.
Kişandin:
- îlan - 2 parçeyan;
- zucchini - 1 parçeyê;
- serî - 1 parçeyê;
- potatoes - 3 pcs.;
- tomatoes - 2 pcs.;
- germ - 350 g;
- cloves of garlic - 6 pcs.;
- pencere - 150 g.
Amadekirin
- Qirikên avêtin.
- Vê û yên din ên vebaweran di nav derdorê de kêm bikin.
- Pûçek pêdivî ye, bi kûçik û pêjikê veşartin.
- Di nav de 30 deqîqan de di 180 dersan de xwarinê bi kulikan vekin.
Di nav xwarinê de fanên Aubergines diçin
Her weha hêsanek pir hêsan wekî xwarinên ku li pûçê digel paqij, hûn dikarin xweşik û xweşik bikin. Hûn hewce ne hewce ne ku pisîkên paqij ên ku bi plata piçûkan vebikin, kurt bikin, bi kincên garlicê, bi teyran û pêjeyê veguherînin, û qeçê bikişînin. Sermaseyê wekhev e û dil û sar.
Kişandin:
- îlan - 2 parçeyan;
- tomatoes - 3 pcs.;
- mayonnaise - 50 g;
- salt - 10 g;
- Cheese - 100 g.
Amadekirin
- Bermîlê di dawiya plalan de nehêle.
- Tîmên dişewitin.
- Hemî platek bi meysiyonê paqij bike, tomatoes û pîran.
- Cenazeyê bi cenazeyê bi cenazeyê bi 160 deqîqe ji 30 deqîqan re vebikin.
Avêtî bi tomarokên mîkrojen û pîran vekir
Avêtan di nav çilê de rûnê - yek ji awayên rastîn ên xwarinê. Ev "parastinê" dê parastina xwezayî ya vebawer biparêzin û destûrê bide ku tevahiya vê yekê, bi bi firotanê, kûçik û mîkrojna xwarinê bisekin. Bi zêdebûna paşîn, xwarinê bêhêz dibe, tam û ji ji sivikek veguhestî yê duyemîn.
Kişandin:
- bermîl - 4 pcs.;
- tomar - 3 parçeyan;
- Cheese - 180 g;
- pelê-chicken-250 g;
- rûn-50 ml.
Amadekirin
- Pelê pelê.
- Cenazeyê diçin.
- Şehreşên maşîk, pêjik û tomokê bişînin.
- Di çûkê de 30 deqîqî di rûnê tomar û pîranê de çilikek borîn.
Avêran bi mûzzarella û teyrên di rûn de
Agirantan bi mozzarella reşand - ronek Îtalî ya ronahî. Derdorên Aubergîn, alternatîfên bi mozzarella û tomarokan veguherin, ji bo rûnê kurtek demeke kurt de amadekirin. Wekî encamek - bi rengê xwarinê dilxweş û dewlemend, ji kêmtir hilberên hilber û hewldanên piçûk ve hatî afirandin. Snack dikare bi "germê bi germbûna germî" an jî sar, wek salad.
Kişandin:
- îlan - 1 parçe;
- tomato - 3 pcs.;
- mozzarella - 200 g;
- rûn-40 ml;
- pelên basil - 6 pcs.;
- juê lemon - 20 ml.
Amadekirin
- Vegetables û mozzarella qulikê.
- Di pişkekê de cîh bikin û 20 deqîqeyan li 200 dersan bixwin.
- Rûn, juê xwarin û bi basilê xweş bikin.
Avêtan bi xwarinê suluguni û teyrên bi xwar
Recipe for aubergines in the oven with cheese-by many cuisines of the world. Têkiliya bazara bi tomatoes û suluguni ji bo niştecîhên Gurcistanê bi kevneşopî ye. Ev celebek pasî ye treasure neteweyî ye û pir caran di xwarinê de tê bikaranîn. Ew bi taybetî li başûra baş e, çêkirina yekemek ziravî ji ji derveyî û hundir xilas bimîne.
Kişandin:
- îlan - 450 g;
- suluguni - 100 g;
- tomatoes - 250 g;
- clove ya garlic - 4 pcs.
Amadekirin
- Agirpiyan, tomar û pîran di nav derdorê de.
- Ziravê garlic.
- Agirpên bi bi lûkulê, top bi tomar û pîran.
- Bi ovara 35-deqîqan di 180 dersan de bi teyran û suluguni pîranê bake.
Avêtan bi xwarinê brynza û tomar di rûn
Hêsanên sotik ên bi pêrisî naxwazin ji wan re cûrbecûrbûna wan cuda ye. Fans of snory sneak will be heb heke ew ew çermên tomar û pîran bi hêsantir bikişînin. Pêvek tenê nexweşî ya bazara hêzdar dike, lê her weha bi materyalên kêrhatî re dewlemend dike, ji ber ku kulcium û naveroka fluorine ji berhemên ku hemî hilberên dairyayî têne naskirin.
Kişandin:
- îlan - 2 parçeyan;
- brynza - 250 g;
- clove of garlic - 5 pcs.;
- tomatoes - 2 pcs.
Amadekirin
- Gava agirê 30 deqîqeyan di 180 dersan de digotin.
- Kûçikê, kulikê kişandin.
- Pîranê bi lûksî û tomarokan û hêsanên cilan re.
- Ji bo 15 deqîqan de rûn bidin.
Di hundirê rûnê de rûnê zucchini û xwînê
Di nav rûnê pêrisê de Zucchini, îlan, tomarok - ji kategoriya hêsan ên hêsan û hêsan in, bi taybetî bi hêsanî hez dikin. Fast casserole nêzîkî stoveyê, lêvera sereke ye ku di sefa germ de ye. Ew tenê hewce ye ku ji aliyên zêrîn balkêş e ku bi xweş bikî, tevlîheviya mîkroşê bike û ji 20 deqîqeyan re rûnî bişînin.
Kişandin:
- îlan - 450 g;
- zucchini - 350 g;
- tomatoes - 4 pcs.;
- şîrê - 120 ml;
- hêk - 1 parçek
- pênc - 200 g.
Amadekirin
- Vegetables diçikilin û di nav mirinê de veşartin.
- Hîçikê bi bi pişk û şîrkêşê ve û tevliheviya sûdê bike.
- 20 deqîqeyan di 200 dersan de bipejirînin.