Oscillations, ku dema ku pirtûkên muzîkê re vegotin belav dikin têne belav kirin, ne di xwezayî de ne. Ji ber vê yekê, laşê me, ku di gelek awayan de avê pêk tê, bi riya hûrgelan re van reaksiyonên reaksiyonî re reaksiyon dike, heta ku nîqaşên bingehîn pêk têne. Divê vê hesabê bikişînin, her çiqas nîşanî herî baş ya muzîka "dê" muzîka wê ji hêla mêjûya xwe ve red kir. Lê niha ew li ser vê yekê ne. Em dixwazin ku hûn li ser sporê û serkeftinên werzişê di derbarê girîngiya muzîkê de bêjin.
Motivation
Ji bo ku hûn li ser rêya riya gemiyê nekin û nehêleheheke bêtir xweş bikin, ew gelek motive . Ji bo ku gihîştina gemê, bazirganî bistînin, û piştî hefteya dawîn bi "hevkaran" re, bandorên bêhtir digerin. Ev yek e ku muzîka motorkirina ji bo perwerdeyê dikare bi me re bike.
Bi demek vebawer e, û di vê yekê de tiştek ecêb tune ye ku paşberiya mûzîka maqûl dibe ku piştgiriya zindîbûna zêdekirina bîhnfirehiya ku di perwerdehiya dijwar de dijîn.
Mûzîka muzakêş ji bo werzişê dê 2-3 reetitions bêtir ji we re bêhtir mamoste bibe, û bi barkirina hêzên mezin re, ev pir zêde jî.
Muzîkê hilbijêrin
Muzîka herî baştir e ku muzik e ku piştî demeke dirêj be. Piştî ku, muzîkê di dema werzişê de divê bi rengek rast be.
Muzak dikare hûn li navenda fîzîkî ya parastina we biparêzin - tenê hûn û we pisporên we bimînin.
Çimkî ji bo laşkirina bedena çêkirina muzîkê baştirîn wek rock-zehf nas kirin. Di vê rengê de amadekariyên muzîkê de asta testosterone, aggression û morale zêde dibe, û ev e ku hewce ye, dema ku armancek pêk tê û ew tenê tenê hêza wê bibînin ku wê bigirin.
Dema ku muzîkê hilbijêre, bi balê xweş bikişînin - ew nexşandin, bi "ups and downs" re, hilweşin. Dengê perwerdeya we divê lîbermîk be, paşê hûn dikarin hemî gav û rêbazan li ser mizgeftê heta ku muzîkê bêtir dikanin bikin.
Li ser muzîkê di gym
Hûn ji min re bêjin ku ez hewce me li ser muzîkê li ser xemgîniyê, gava ku hemû guhdarên Ramstein di kursek kevir de dimînin? Ji ber vê yekê ew e. Muzîka ku di navendên herî fîzîkî de pêk tê de, ji bo komên berfireh têne çêkirin. Lê ji ber ku taybetmendiyên kar û armancên xwe, divê hûn lîstikek kesek hilbijêrin. Li ser van nirxan, dê ji bo muzîkê re perwerdeya xwe ya mp3 player û baş, hêsantirên xweş bikin.
List of compositions for sports:
- Skrillex - Navê min Navê Skrillex;
- Skrillex - Bangarang;
- Wave Projects ft. Myra-Higer (Edit Edit)
- Pillar - Frontline;
- Kid Rock - All Summer LongScalo - Le Roi Scorpion;
- Aerosmith - Girls of Summer;
- Ashes bimîne - Alive;
- Divebomber - Radio Radyo;
- Piştgiriya Abel - Ez dîsa jî Alive ye;
- Gregorian - Clocks;
- Timati - The Boss Live Live;
- Birdman ft. Jay Sean, Lil Wayne & Kevin Rudolf - I made it;
- 50 Cent - Zêde Dike (Dj Pedro Mix);
- Barker - Eye of the Tiger;
- Dope - Die MF Die.