Di şerê mestiriyê de, her awayî baş e, bê guman, eger ew bedena xwe bistînin. Gelek berhem hene ku pêvajoya şewata rûnê şewitandin û şerê li hemberî ziravê dikin. Ciyawaziyên cûda ji wan re jî bixwazin.
Berê di şer de bêtir li şer
Gelek pirtirkêmtirîn kîlogram beşdarî metabolîzmê hêdî dibe . Ji bo bedenê kar dike û rezberên fatê bistîne ku ji bo pişk û zextên ku ji ber xwarina xwerû û rewşên hawirdor ên nerazîbûnê çêbikin. Nebûna nebatên vîtamîn û mînerals jî bi awayekî reaksiyonê re reaksiyonên metabolic dibe. Em pêdivî dikin ku îro hîvovitaminosis îro fenomenonek hevpar e, ji ber xwarina me xemgîn e, pir caran em dixwazin ku xwarinên xwarinê hene ku hema hema vîtamîn û mînûkan hene. Ji ber xwarinê vexwarinê ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê dike.
Beriya berjewendiya karanîna berhemên berfireh ên ku di van deverên vîtamîn ên komên cuda de hene. Ev pisîkên coenzymes, ew e ku ew karê enzymên berbelav dikin, di binê ku bi reaksiyonên biochemîk re gelek caran zû dibe. Ji ber vê yekê tê bikaranîn bikaranîn ber berzek rêkûpêk e ku ji bo metabolîzmê zêde bike û firotên fatê bi lezgehên zûtir dest pê bikin. Lêbelê, li gel vîtamîn, berry jî gelek kemeran hene, ku pêvajoyên pêvajoya metabolê jî bibin.
Herweha, ew di fîra dewlemendî de. Ji ber vê yekê, ber berhemên ku bi sedemên xwarin, dessert an jî xwarina xwarinê digerin, hûn karê karûbarê navîn û dewleta mîkroflora normal. Ev tê wateya ku zirav ji bedenê bêtir çalakî jî ji holê veguhestin, û hestiya dilsoz ji bo demeke dirêj ve ye, da ku hûrgilî bêtir eşkere ye.
Berikên ku winda giran dikin
Di rastiyê de, hema hemî fêmanan ji bo şerê giran bikin. Lê di nav wan de hene ku li ser bandora herî girîng eşkere ye. Îro, bi karê berjîna goji berjewendiya giraniya giraniya we pirrfireh kir.
Ev fêk, dibe ku, mîkrobeya herî dewlemend a amino-anî, û ew çavkaniya amino acids-an ew e ku di bedena ne hilberandin. Ji ber vê yekê, ew bi tevahî metabolîzmê zûtir dibin û şewitandina fatiya xweş bikin.
Herweha, goji li dijî hûrgulên însulînê biparêze, ku sedema hestiyariya birçîbûnê û lêpirsîn. Bêguman, herkes e ku meriv çiqas baş ji bo xerîbê berji berjewendiya giran bistînin. Di rastiyê de, heqê ku ji bo ku di dry û nû de di nav wan de fêkîn 50-50 perçeyan de dixwin. Ew dikarin li pêşîn an du duyemîn duyemîn, salas û herweha ji bo avêtinê zêde bibin.
Dogwood bi xwarinê: baldarî bisekinin
Pir bijartir û pratîkî - kewra berry ji bo windabûna giran. Ev fêk jî di dermanan de tê bikaranîn, da ku ji ber taybetmendiyên xwe yên kêrhatî temam in. Cornelium nermana antîdîbîterek hevpar e. Pêşvekirina parastina normal a hêla însulîn, ew, wek goji, ji bo demeke dirêj ve hestiyariya dilsoz bimîne. Herweha, kûçikek pectins hene ku ji zikê xerîb bike û ji bedena xwe veşartin. Lêbelê, bi piranî, van berryan zehf dikin, ji ber ku xwarinê xwarinê wan divê tenê sînor be.
Guhertoya kulikê di kulikê de
Wateyên bandor ên din ên ji bo kêmkirina giraniya kemberên cûrberî hene.
Lê belê ev fêm dibe ku fêmkirina berhebê ya normal, di rewşek neheqê de bi xwarin û nebûna çalakiya fîzîkî dê encamên girîng ên girîng nake. Ji ber ku berê wê berê xweşik e ku hûnê bi kêmanî kêmtirîn werziş û xwarinê wê dê di jiyana we de be.