Ava avê baş û xerab e

Vê vexwarinê vîtamîn e ku ji hêla gelek kesan ve tête xwar kirin, lê berî ku ji ber xwarinê, bila tiştek zehmet û fêde dikare dikare bi avê vexwarinê vexwarinê bîne, em ê çawa bixwe amadekar û vexwarin.

Avê avê lemon e?

Pê vexwarin ev e ku hêja amade ye, ew hewce ye ku ji bo 1.5 lîreyên ava avêtin û ji ber fêk a yek ji xwê xwe bidin. Ji ber ku citrus bi pirrjimara vitamin C , riboflavin, carotene, rutîn, potassium, fiber û acîdên organîk hene, fonên avê lemon e. Ev vedixwe bedena bi vitamins ve dike, alîkarî dike ku ji bo kêmkirina darikê, xilasbûnê zêde dibe, metabolîzmê dide. Herweha, ew alîkarî ji bo materyalên ji xwezayî bi awayekî xwezayî veguherîne.

Lêbelê, li hemberî "koktail" digerin ku di nav vê yekê de hebin jî hene. Ew ji bo kesên ku gastritis an germiyek derman an duodenal an jî, mirov bi erosionê diranên diranan, ne jî qedexe ye, û eger kesek bi alerjiya citrusê heye. Pispor dizanin ku vexwarinê vexwarinê pir zehmet e û bisekinin, heke heke tehlûk an tengahiyê jî di tehlûkê de heye.

Niha em bilêv bikin ka çiqas avê lemonê vedikevin ser germê vala, û çiqas kêrhatî ye. Ji ber vê yekê, vexwarinê amadekirî divê di sibê de nêzîkî saet anî berî taştê . Girîng e ku hûn bîr bînin ku hêjeya çareseriya çareseriyê divê 200 ml ne, bila ew dikare bibe sedema zêdebûna di stomach de, û ber vê yekê nîşan bide gastritis.

Heke hûn di 10-15 rojan de lemonê ji bo juê vedixwe, hûn dikarin çend kilograms winda bikin, bi metabolîzasyonê bimeşînin, rîska peymana dermankirina fel an infeksiyonê mîna din.