Çawa ku çiqas hûrgelê diyar bike?

Ewlehiya nexweşî ye ku di kîjan giraniya mirov de zêde dibe ku ji ber zêdekirina çermê ya germê ya xwarinê. Ew girîng e ku bizanin ku mirovên ku bi vî awayî nexweşî nexweş dibin gelek caran bixweberên din ên din - diabetes, atheroscleros , etc. Nexweşek girîng bi bandorek kesek bandor dike, lê çiqas çiqas hebûna obesityê ya kesek ji temamî re diyar dike. Hejmareke hejmarek navnîşan tête navnîşa girseyî ya navxweyî ye. Ew nirxa rêjeya bilind û giran e. Li ser hin hejmarên hejmar a hejmartî. Vê pirtûkek heye ku dersa obesity û nîşan dide ku ka pisporê girseya normal normal e. Qebûlkirina naveroka vê yekê ye: girseya bedenê di kilogramsan de bi rêjeya mezinbûna mezinbûnê ve parçe ye.

Çiqas mêjûya obesityê dizanin?

Bi gelemperî, nirxa nîqaşê di nav nûnerên nîvê mirovahiyê de divê ji 19-25 heta 25. Heke hejmarê wergirtina van sînor, bi rêzdarî, kes zêdetir zêde ye. Li ser dersa dersa, îro gelek awayên ku ji bo hebûna obesîtiyê diyar dikin, lê belê bêyî ku di qonaxa nexweşiyê de, ew eşkere kirin. Paqijkirina dersa obesity hêsan e, ew girêdayî indexa xwe girêdayî ye. BMI 30-35 di qonaxa yekemîn de, 35-40 - li qada duyemîn. Û heger heya BMI ji 40 salî ye - ev yek nîşana sêyem ya sêyemîn e. Bi awayekî din jî heye ka çiqas mêjûya obesityê li ser rûnê wek% a li ser çavê dibînî. Ger hebûna giran 10-29% e, ev nîşanek e ku qonaxa pêşîn ya pêşîn, 30-49% qonaxa duyemîn e, û 50% an jî jî bêtir qonaxa sêyem e.

Divê girîng e ku bizanin ku tenê sîstemek îdeal tune ye ku hûn dikarin hesabên pêwîst binêrin, ji ber ku rêbazên cuda cuda encam dikin.