Ger hewceyê ku hûn bi lezgîniyê bilezin 3-5 pîvanên bêtir avêtin, bêyî ku xwarina xwarinê xwarina xwe xwarinê, ji bo vê gotarê bikişînin. Di derbarê windaçûna giran de ew di derheqa kulberê de ye.
Kûçik li hember zêde giran
Wekî ku desthilatdariyê, dîkkêşên dakêş ji bo 5-7 rojan têne çêkirin. Di vê demekê de bedenê beşek 3-7 pişkên din. Wekî hemî xwarinên zûtir, kûçikên xwe û pisîk heye.
Dîkkêşên kulber hene gelek dijwariyan, wekî ev formek zehmet a zirarê giran e. Heke xwarinê bi paqijê gastrointestinal, nexweşîya gurçûk û urolîtiyyiyan ve girêdayî ye. Ev rêbazê ku giranbûna winda divê di dema zewacê, sar, û bi xemgîniyê de bête avêtin . Heke ku tu kesek bi tevahî tendurustî nebe, di dema xwarinê de ew e ku pêwîst e ku pisporê vîtamîn û mîneralan, û di heman demê de di xwarinê pisporê de hate dîtin.
Plus, hûn dikarin windabûna giran bikişînin, û li ser naveroka xwarina xwarinê tune.
Diet Kseniya Borodina Kucumber
Kseniya Borodina keçek gelemperî ye. Û ji bo gelek festîvalê ji hêla rastiya ku TV pêşniyarê piştî zewaca zarokan de zûtirîn pêdawiyên bêhtir derxistin nehêle. Her weha, wê ji hêla pêşiya ducaniyê jî hildar bû.
Li vir eşkere ye, ku di nav çend hefteyan de keçikê alîkarî da ku bi lez û fitar bibe:
- Breakfast: Kûçê rûnê raya nan, 2 kûçeyên navîn ên navîn-navîn.
- Lunch: Soup, germî û kûçikan bi rûnê rûnê vexwarinê.
- Dinner: Saladek kûçik an tenê cucayên nû.
Ev alternatîfê xwarinê pir baş e. Di rewşên yekem ên nermaliyê û qelsiyê de, pêşniyaz dike ku ji bo rojgirtinê raweste.
Cucumber-kefir diet
Hilbijêre menuek din li ser kulberê di guhertoya piçûk de jêrîn pêşniyar dike:
- Breakfast: Kincê kurtê an kulber, yek hêja.
- Lunch: saladek kûçikên nû, hûn dikarin bi wê bi jimê lemonê tije bikin, û ji bo guhertina her rojê her kesê cûreyên cuda cuda hene, parçek xwarinê xwarinê, çayê kesk . Li şûçek mîkrokê û kincek dogê an şekek vexwarî.
- Dinner: Kincê yogurt. Dema di navbera xwarin û şevê de ji 4 saetan kêm nabe.
Herweha, di roja rojê de, kûçikên paqijkirinê bêyî bêhn û spî gengaz e. Di vê rewşê de, hûn dikarin bêyî qedexeyên wan bikin. Her cûreyek kûçikên kulberî ji bedenê vexwarinê û xwê bêtir veşartin. Gelek katerî ji bo bedenê veguhestin û rezervanên xwe bikar tîne.
Bikaranîna vê xwarinê di şeş mehan de herî zêde 1 caran dibe.