Di xwîna Lemon de - TOP-3 xwarinê ji bo kêmbûna lemonê bi xwarinê

Lemon e ku materyalek mezin a acîtalek e, ew e ku bi rêkûpêk beşdarî cûda di gelek cûda de dibe. Ew bi gelek taybetmendiyên erênî, wekî hilberîna hilberê gastricê, zêdebûna xwarinê, hestek xemgîniyê, tîrêj şewitandin. Kesên ku dixwazin zûtirîn winda dikin dixwazin dê xwarinê lemon bike.

Xwarina lemonê ji bo windakirina giran

Di dilê xwe de pir dersên berhemên zirarê, ji bo veguhastina nû û çalakiya fîzîkî çalak e. Di xwarina lemonê de ji bo windabûna giran tê zanîn ku ji bo xwarin û werzişê dixebitin ku ew nexşeyên taybetî hene. Tenê ji alkol û vexwarinê naxwazin. Tiştên din dê ji aliyê berê ve bêne kirin. Bi avê ve, ew metabolîzma normal dike, xwarinê parçe dike û maddên zirarê ji bodyê veguherîne. Pêçek vexwarinê vexwarinê di sibê û bi gulê vexwarin, lê guman be ku hûn xwarin. Xwarin - di nîv saet de.

Diet bi lemon

Ji bo vê pergalê gelek bijare hene. Yekem du hefteyan hate çêkirin, di dema ku kîjan avê ji bo winda, li ser germê vala û rojan de vexwarinê vexwar e. Heqê vexwarinê zêde dibe. Di roja yekem de yek ji sîteyê û avê vexwarinê (bi rêya tilikê veşartî ye), di du duyemîn de, di sêyemîn de, sê ji şeş sifdeh-şeş, ji heftê heta 14-ê de, heya hejmarê di rêberê paşerojê kêm dibe. Di xwarinê de bête guhartin, lê ji bo ku bandoreke mezin çêtir dibe, ew e ku meriv bi xwarina xwarinên kêm-calorie biguherînin.

Alternatîfek din jî xwarinê lemonê ya 5 rojan ji bo 2 rojan e. Di roja yekem de divê bi tenê bi sitrusê avê vexwarin (yek lîtrek û nîvê nîvê veguhestin di navgîniyek lîberê de, hûrgelan dikare bête kêmkirin). Heger birçî bê birçî ye, hûn dikarin ji bo apple, grapefruit an ankotê bixwin. Di roja duyem de, heman heman giyayê lemon e, lê ji bo taştê tu dikarî 150-220 g li xwê avê, lê bêyî şekir, bi bila juice lemon bike.

Avê li ser lemonê avê

Normal metabolîzma normal bikin, bedena xweya xerîb û fatik vekin, da ku xwarina lemonê ji bo windabûna giran, alîkariya ku tenê tenê hilberên du çalak hene, bi heman awayî bi bedenê sûd. Avê û citrus çalakiyên hevdu bargiran dike: Ew carbohydrates şewitînin, pêvajoya hestê zûtir bikin û hestiyên paqij bikin. Ji bilî avê bi avê lemon, pergala xwarinê (du 2-day û 14-roj) hem zest û zêrîn dikare dibe.

Xwarinê Kefir-lemon

Di xwînê de xwarinê di demeke kurt de alîkarî dike ku ji bilî çend çend pounds veşartin. Û hîna kesê ku ew dibe pir zehmet e. Piştre xwarinê bi vexwarinê şîrê xwar be. Di xwînê de lemon û kefir 2 rojan tête çêkirin. Her menu herdu du fêk hene (ew bi riya pêdivî ye) û bi 1.5 lîreyên kefir (kêm-fat). Hûn dikarin li branê binê. Di nîvê yekemîn de, ew pêşniyaz e ku xwarina xwarinê û şanek şirketek "şîrê xwar" bike. Pêdivî ye ku di roja rojê de vexwarin, dabeşkirina navendî 4 piçûk.

Diet bi germ û lemon

Armanca xweya diyarkirî tête berhemên xwarina taybetî yên fat-burning, kêmtir di symbiosis. Lê belê xwarinê demek dirêj e ku di ginger û lemonê de, tedbîra ku tenê di tevlîhevkirina van materyalan de hene. Tîştê ya zêrîn ya grîtkirî bi pênc xeberên lemon re hev re ye. Gelek zûtirîn berî xwarinê veguhestin, tiştek tiştek tevlîhev e û ne avê avêtin. Ji bo mehekê ji bo meha meha 1.5 kîlometre drav dike. Di xwarinê de xwarin nikare guhertin, tiştek ku tê bikaranîn.

Xwarina xwarinê - Lemon

Di xwarinê zehmet û lemonî ya giran de dide, encamên lez û lezgîn dide, lê divê ew bi lênêrîna mezin re bimînin, ji ber ku acid dikare nexweşiyên kevn ên zirarê (zerdeşikê, pancreatitis, entokolîtiyê) û bi taybetî, citrus. Ew mirovên ku bi nermaliyek bilind a stomach nehate ne. Vê girîng e ku bîr bînin ku acîma enamelê diranan têk dibe û piştî her vexwarinê ew pêşniyar dike ku devê avê bi avê vexwin.

Bikaranîna xwarinê bi berê xweşikî li ser bingeha dirêj e. Lê belê ku bandora erênî ya lemonê hest dikir, nehêle û hevalbendiya we berdewam bike. Tewra nexwarinê bi naveroka acîdeyê bi xeterî xeter e. Û eger ji ber sedemên xwarinê nehêle, hûn dikarin xwe xweş bikin ku ji bo bijarek xurt bikin. Wê fatê şewitandin ku ji ber nivînên berjewendî an beriya rojavê ji bo zerarê giraniya avê bide. Gava ku hûn xemgîniyê, xemgîn û tehlikê di germê de bisekînin, divê bikar bînin.

Dietek bi lemon ji bo winda giraniya giran dide encamên baş, û herî girîng - hûn dikarin çend rojan di rastiyê de giran winda bikin. Lê piştî ku kursê derbas bûye, giraniya xwestinê tête çêkirin, û bedenek hatîye xwarê, neyê rawestandin. Piştî xwarinê lemon, ew pêşniyaz dike ku ji bo xwarinê bi rêbazek derman bikî, ji naveroka karbohydrates kêm bike û li ser xwarinên xwarinê li ser zextê bide.