Ji bilî jinan bêtir ji bo xwarin û rûpela rûpela rêbazên celeb û unusual bikar tînin ku ji bo kêmbûna giran. Yek ji navdarên herî populer yên xwarinê ye.
Alîkar û qanûnên bingehîn
- Kölk derman û erzan e.
- Ew alîkarî ji bo hemî xerîb, mîkrojenîzanên zirarê, dermanên zêde û avê zêde yên ku di bedenê de nefret dikin.
- Gelek xwarinên ji bo xwarina çolê hene, ku ji hêla naveroka narkotîkê ve têne dagîr kirin hene.
- Kîlek dikare di dîetên din de bikar bînin ku bandorkirina bandorên giran bike.
Variants of diet a diet for the loss of weight
Vebijêrkek yekem: prensîbek zêdebûna zêdebûna di naveroka narkotîkê de tête bingehîn. Pêşî hûn hewce ne ku hûn hesab bikin ku tu çiqas kîjan hewceyê hewce dike ku giraniya we winda bike. Li vir her tişt hêsan e, ji bo 10 kgê we bedena we ya ku hûn hewce ye 1 tabletî ya çarçoveya çalakkirinê. Ji bo ku vexwarin, li ser germek vala pêwîst e. Bi kêmanî 3 belgeyan bi dest pê bikin.
Vebijêrka duyemîn: Divê hûn hewce bike ku tevahiya rojê ji bo kevirê kêliyê bikar bînin, ew e, hejmareke hejmara pîlan û 10 ji wan. Pêdivî ye ku divê di nav 3 receptions de parve bikin û ji bo xwarina saetekê ji wan re saetekê bikar bînin. Dema ku ev bijare 10 roj e.
Hûn dikarin ji bo xwarinê çolê û çiqas dermanê xwe jî jî bigirin, ji bo xwe dikare bijareke hêsantir bijarte.
Yek ji hilbijartinên menuê
- Nişkê - yekem kevirê, di dema dema nermên jermî, 1 nan, apple û şînek kesk ên kesk.
- Dema xwarin - piştî kêlîkekê, piştî, a plazeya pea peb, 2 slûkên nanik û şekek applek.
- Dinner - Ji ber ku xwarina xwarinê an kulberî, 100 giya mîkrok û avêtina avê mineralek xwarina kêlîkê nabînin.
- Dinnerek duyem eşkere ye ku çermê kurtê dil-fatê ye.
Di xwarinên karbonê de xwarinê hişyar bikin
Heke hûn ji bo demeke dirêj dirêj dikişînin, hûn dikarin hin hin nexweşiyên bedenê, wekî wekî dagirker an anvê bikişînin. Baweriyek din, di bilî ji bo jibîrkirina toxinsê, kêlîk dikare dikare çi pêdivî ye ku pêdivî ye ku bedena pêdivî ye. Û ev yekser bandorên cûda û pirsgirêkên bandor dike bandor dike.
Contraindications of diet diet
Heke hûn gastritis , anjek an anîn, kişand, vê yekê rêbazê winda ne ji bo we ne. Heke hûn dermanên din bistînin, bi wan bi çarçoveya hevgirtinê wê dê bandora xwe kêm bikin, bandorek ku bê bandor e. Divê ev ji keçên ku hesabên kontrolkirina zindanê bikar bînin hesab kirin.