Juice Diet

Ma hûn di xwarinê juice dizanin? Tevî rastiya ku ew bi temamî xwarinê xilas dike û ne baş baş be, ew fonksek pir baş e - ew ji xweserek bi tevahî bedenê digire, ji hêla piçûk û piçûktir dibe. Di xwarina pirr baş e ku ji bo zivistan û zûtirîn ve hatiye afirandin, ji ber ku zivistanê em hemî xwarinê giran dikin, yên ku bi piraniya avakirina avêtina pûçeyan.

Xwarina xwarinê ji bo winda giraniya: bingehîn

Ji bo ku ji bo xwarinê veşartî yên nû yên zûtirîn, hûn hewce ne ku hûn xwe bikin. Bi kêmanî, ev tê wateya wesayîtiya destûra citrusê. Lê ji ber ku citrus ju dikare dikare 2-3 rojan bêtir rûniştin, ew çêtirîn e ku mîkroşek li malê an hevpeymanek hevbeş heye. Juicer pir mezin e, lê heke ew ne ye, hûn dikarin bêyî wî bikin.

Ez kîjan cilên xwê bikim? Pirrjimara navîn, pişk, apple, gazîn, kulber, tomok, pişk, etc. Heya sereke ku ew ji juê nû bû, ne ji firotanê, lê bi destê xwe xwarin. Ev xwarin ji bo kesên ku nêzîkî navendên kirêdar ên mezin dixebite gelek hêsanî ye, ku hûn dikarin li ser ku hûn nûtirîn bikişînin. Ev yek ji we re dişîne ku hûn bi wê re li ser avê xwe bigirin. Bi awayê, xwarinê li ser germên germê hêsan dike, ji ber ku ew carinan bêyî ku alîkariya alîkariya juicer bêyî wan bigirin.

Hûn dikarin li her du awayan amade bikin: an jî hûn jencer bikar bînin (wek alternatîf - piçûkek piçûk, ew e ku, rêkêşînek rêkûpêk), an jî hûn amadekariyên nuha yên nuha amade dikin. . Hûn hewce ne ku hûn piştî ku xwarinê bixwin, yekser di pir rewşan de, ku hûn dikarin bi we re bigirin û bi wextê xwe bixwin.

Tiştên dîkan li ser şûşê

Guhertoyên cûda yên xwarinê yên xwarinê bifikirin, ku ji we re di rewşên cûda de alîkariya te bikin.

  1. Sê roj tenê tenê xwê. Ev xwarin dê alîkarîya we ji bo betlaneyê ji bo betlaneyê winda bikî, lê ê wê encamên mayînde nade. Winda giran - 2-3 kg. Hûn dikarin 5-6 çermên yek juice vexwarin û avê nexwarî.
  2. Heft tenê tenê xwê. Di vê rewşê de, alîkarî werinheviyê, ku hewce nebe ku bi kêmanî du roj derxistin, û mayina her tiştî ji ber her tiştî vexwarin. Ji bo hefteyek hûn dikarin 4-5 kilograman winda bibin. Di rojek - 2-3 paqij û 3-4 çermên jencê yên nû de, û bi avê vexwarinê.
  3. Vebijêrkek baş e ku ji bo kêmkirina winda kêmtir - xwê şevê xwarinê. Dîvê xwarina normal dikare dikare bihevrek an jîreyek ji bo demek bêkêmahî ve were veguherandin, paşê tenê ava vexwarin. Ji ber vê yekê hûn dikarin pir baş baş winda bikin, bi taybetî eger eger hûn rast bikin.