Pirsgirêka rakêşiya xilasbûnê ji bo mêr û jinan herdu xurt dike. Dibistana karê wê dê kar nekin ku kes nanê xwarinê sînor nekiriye, û dê ji bo windakirina dermanên cûrbekirî bikar bînin. Yek ji van wateyên ji bo giraniya winda ve bi şîrînek kesk e, şîreta ku dê jêrîn tê dayîn.
Ev vexwarin di nav mirovên ku pir dixwaze çend pounds winda ye. Amadekirina amadekariyên giran ên hewce ne, lê kêfxweş e. Lê divê ew bi baldarî bi kar bîne, ji ber hilberên çay û xwarin jî bi xetereyên wan hene.
Tezmînat û zirarê ji çûna kesk yên ji bo winda bûn
Ev vexwarin e ku ji bo nexşandina lactose, ku di hilberên xwarinê de têne dîtin. Ger kesek neheqek laktîk e, şaya kesk bi şîrê wê bibe sedema tehlikê, û herweha wekî diarrhea û hilberîna gaza zêde dibe.
Her weha hûn nikarin çayek kesk ji bo mirovên ku pirsgirêkên gurçê nebêjin. Ev rengê çayê xwedî bandorek durektîk heye, ku dikare nexweşiyên giyanî yên zirarê yên pergala jînîteya dûrtir dibe.
Hemî kesên din dikarin bi kar bi karûbarên kesk ên şîn re winda bibin. Ev vexwar vitamins, protein, û elementên traceyê hene, ku bandorek bandorek li ser laşê mirovan. Baweriya sereke ya şîra kesk bi şîrîn kêm dibe birçîbûnê. Heta ku ji bo vê vexwarinê bi hevalek salad an vexwarinê vexwarinê ve dê xizmet bike dê bi alîkariya xweş bikin û nexweşîya bêhtir kişandin.
Çawa bi çîra keskek kesk veşandî?
Kişandin:
- 0.5 lîreyên şîrdanê dewrê. Ew çêtir e ku hûn şîrê xwe bistînin, ku dê tevlîhevê piçûk in, hebe ku bandorê wê dibe sedema winda kirin.
- çayê kesk
Amadekirin
Şîrê şîrê.
Bikaranîna vê xwarina çêtir çêtir, vexwarinê an jî li şûna xwê vexwarin. Bi tevahî veguherînin wan bi xwarinan nabe, ji ber ku çayê kesk bi şîrê nexweşî bi naveroka protein, xwarin û carbohydrates re ne pêşkêş dikin .
Ger hûn bixwazin, paşê vê vexwarinê hûn dikarin piçûk piçûktir bikin. Ew ê ji bo bîhnfirehtirîn xweştir bextewer bike, tenê nerazî nakin ku honey pir kalorîk e, ku wateya ku ew nikaribe bi hejmarên mezin hene, ku dixwazin ku giran winda bikin.