Salo ji hêla gelek hilber û snackek baş e. Ew bi xwarinê xwarinê vexwarinê an xwarinê germî ye, carna carinan bi xwarinên xwarinê. Nerm, heywanê baş amadek gelek dilxweş, dilxweşiya dilxweş e. Lêbelê, naveroka calorie ya vê hilberê pir e, û ne her kes ji bo ku hûn di xwarinê de pêk tîne ne.
Çi kulpîran di fatê de xwar dibin?
Gelek kevir bi rêya rêbazek diravkirî têne çêkirin - an jî bi rêya teknolojiyê an çareseriyê de rûniştin. Li ser rêjeya li ser çermên xwarinê yên xwarinê û fat, dibe ku nirxê enerjiyê dikare dibe, lê di navanserê 100 gramên fat de ji bo 797 kcal (ji tenê 2.4 gî proteîn û 89 g of fat). Ev du caran di çarçoveya kelefê de çiqas du caran ye! Ev hilber ji bo kesên ku nexweşî an jî bi zêdebûna giran re têkoşîn qedexe ye. Fat fat bigire hilberek giran dike ku ne her kes dikare bikar bîne.
Naveroka calorîk ya baconê smoked
Vebijêrkeke din ya baconê gazî ye. Hin tiştek hêsan e, çimkî di pêvajoya cixarekirinê de, parçeyek fatê tête kirin. Di 100 g hilberê de 767 kcal hene, ji kîjan 1.51 g protein, 50.77 g ji xwê û 1.56 g ya carbohydrates. Ew jî nikarin bi giraniya giran winda nebe, da ku ne ku hûn pêvajoyê kêmbûna giran kêm bikin.
Naveroka calorîk ya fatê zehfkirî
Hinek kesên mîna xwarinê tîrêkirî xwarin, ev xwarin jî tê gotin "tewra". Naveroka calorie ya vî rengî ji sed 100 gram 754 kcal e, ku ji 1.8 g protein û 84 g ya fat. Ji bo kesên ku ji bo fatûnê an jî dirûşm dikin, ev xwarin bê cihû ne. Bê guman, di vê awayê de xwarinê piçûk kêm kîmyewî hene, lê ew hîn jî hilberê fatik e.
Têkilî û calorie naveroka fat
Naveroka calorîk ya fatê ji ber vê yekê rast e ku ev hilber hema hema hema hema bi tevahî vekirî ye. Lê belê, ew e
Herweha, tehlika hejmareke mezin a aciziya fatikî ye, ku çalakiya xweya germiya tîrîdî û ji xweserê ji kolololê ve veguhestin. Di heman demê de hejmareke pir mezin a selenium heye - materyalek ku hewce ye ku hewldanên jinan, smokers û jinên ducan be. Bi gelemperî, ev hilberek berhemdar e, lê di bikaranîna wê de girîng e ku pîvana bizanibin.