Erdê erdê, herweha artichoke ya Orşelîmê jî, hejmara hejmareke taybetmendiyên kêrhatî hene. Ev root tê bikaranîn ku ji bo gelek sedsalan ji gelek nexweşiyên derman bikin. Herweha, ev çuqe wusa wisa di nav lênêrîn û çandiniyê de ne ku ew di rastiyê de her erdê tête belav kirin.
Têkiliya Orşelîmê û artêşên kêrhatî
Di çarçoveya vê hilberê de hejmareke mezin heye ku çalakiya tevahiya organîzmê tesîrê dike bandor dike: Li Orşelîmê artichoke inulin hene, ku pêvajoya ku bedenê bi fructose re dewlemend dike. Ev materyal e ku mirovên ku ji şekirê dikişînin pêwîst e.
Ev riya bandor li ser çalakiya digestiya digestî ya bandor û erênî yên cûda û hilberên kûçê paqij dike. Pêwîstiya rûyê erdê alîkarî bedena berxwedana virus û infeksiyonên berxwedanê berxwedana berxwedanê dike, herweha ew bi zexta xwîna xweser dike û diêşîne.
Orşelîmê Orşelok bi pirzimanî di kemmetolojî de tê bikaranîn, ji ber ku ew bi hêza hûrsên kûrsaziyê hûrsaz dike.
Qencê Orşelîmê ji bo winda bûn
Rastî ku ev roya alîkarî ku ji bo poundsên bêhtir xilas bike, ji hêla gelek ceribandinan ve tê veşartin. Orşelîmê Orşelokê di bedenê de fatabî û karbohîdrate çêtir dike, ku alîkar dike ku giraniya bedena kêm bike. Di heman demê de ev eşkere kir ku fêkeya root ya wê hebe ku kapasiya kêmkirina darikê . Ji bilî, Artichoke Orşelok di alîkariya nexweşiyên ku ji hêla giran de zêde dibe, ji bo nimûne, berhemên root, xwînerîna xwîna normal bike û çalakiya xwînê û dilên çêtir bikin.
Ew jî nirxandiye ku ev hilberê naveroka katerî ye, tenê tenê tenê 61 calories, ku hûn bi awayekî we diheqînin.
Di dermanên gel de hene ku dermanek heye, ku hûn ji bo ku hûn ji paqijên bêhtir veşartin. Hûn hewce ne ku hûn jêya zêrîn derkeve, ku divê ji 50 saet beriya sibê beriya xwarinê û êvarê saet piştî piştî xwarina rûniştin. Kursa vê teknîkî ye ku 15 rojan ne. Dîet dê bêtir karbidest be heger hûn li pêşê menuê artichoke li Orşelîmê bibin. Têkiliya vê rootê vitamin B, C û PP, ye ku jî taybetmendiya xwarinê bilind-calorie û xwarinên xwarinê baş e. Di vê yekê de, salads bi artichok re pêşniyar kirin ku di nav xwarinên wan de yên ku di sporê de beşdarî tevlî sporê de hene. Herweha, di dema xwarinê de pêşniyaz kirin ku ji bo xwarinê vexwarinê û wek pişkek li ser rîtek mezin (200 g) û juê nîvê lemon. Wek salad dê di naveroka 500 kcal de naveroka calorîk kêm bikin.
Ew ne pêşniyar kirin ku artichoke ji bo bingeha mono-xwarinê ji Orşelîmê re bikar bînin. Ji ber ku ev xwarinê di xwarinê de xwarina wê derfet dike ku ji bo xwarinê gelekî qedexekirin û xwarina xwe zêde bike. Ew çêtirîn e ku ev rode bi hilberên din ên karbidest re hev bikin.
Taybetmendiyên karûbar
Şîrîniya vê hilberê bi hêla fêkûpêk têne dayîn. Van
Ev hilber tête pêşniyar kirin ku wekî wekî xwarinek zêdebûna xwarinê, wekî wekhevkirina konserê. Herweha, ew ev çalakiyê zêde dibe, da ku ew di dema demek mestir û zelaliya fîzîkî de bikar bînin pêşniyaz kirin. Hingê şirîtê artichoke jî dîsa alîkar dike ku bi pirsgirêka metabolîzmê re , bi vî awayî ev çalakiya paqijê gastrointestinal restores dike. Ew pêşniyaz kirin ku ji bo microfora navîgasyonê normal bike. Ev taybetmendiyên kêrhatî yên syrupê yên herî kêm 50% yê fîberî ye.