Ji ber ku demên kevneşopî, pêşniyarê parastî bû: "Gava ku zêrîn zêde dibin, doktor ne hewce ye." Ev biçûk berryek taybetmendiyên healing û bandorên tevlîhev ên li ser tevahiya mirovî ye. Ew girîng e ku hûn bîr bînin ku ew dermankirina germbûna xwe nebe - ne jî ne xwarinê û nexwarî - û hûn ê di dema dema dirûnê de nû ve nûtirîn vîtamîn bigirin. Ji vê gotarê hûn ê bibînin ku ji bo tenduristiya zêrên karanîna karan e.
Ma vitamins li gel zêrîn têne dîtin?
Blueberries di nutriyê de dewlemend in. Ew li vîtamên A , B6, C, PP, û bi hêja pir mezin in.
Gelek bisekinin ku vîtamînan di zêrîn de ne. Lê ji bîr nekin ku li gorî vîtamîn hene, gelek celebên din ên ku hebê celebê feyd dikin hene: Pectins, acîdên organîk, potassium, iron, magnesium, fosphorus, copper û pir zêde jî hene.
Ji kerema xwe ji sazkirina dewlemendiya dewlemendî, ev berry tenê ji bo kesên ku pir nexweş dibin, bi pirsgirêkên bi çavan an jî gelek celeb hene.Rastî ew e ku li ser laşê hûrbekirî li ser laşê ciddî ye û dikare bikar tînin ku ji bo cûreyên cihek derman bikin û pêşve bibin.
Çawa vîtamîn di xêrên zêrîn de bimînin?
Blueberries ji yek ji ber berî, ku heta ku tête dan û jams, tenê beşek piçûk ya taybetmendiyên kargêr yên xwe bigirin. Gelek materyalên kêrhatî di vê yekê de ne bi tenê tengahî bisekinin, ku di encamê de yek encam dibe: ev yek çêtir e ku hûn gav xistin piştî zûfê, bêyî derxistin. Ji ber vê yekê hûn herî zêde bibînin.
Lê belê, heke heke hûn gelek berhem derxistin, hûn dikarin wê hişk bikin - ji bo vê, hilberê xwe hilbijêrî, nehêle bikin û nehêle, û bi lez hema li ser kincirên dabeşkirî belav dikin, lê hewl didin ku ber berfirêj. Ji bo vê armanca ji bo vê armanca hêza xurt hêzek bikar bînin, ku hûn dikarin dikarin -18 dersîn û jêrîn ava bikin. Ev ê ji ber ku ji ber zûtirîn zûtirîn kalîteya hilberê herî bilind dibe.
Bikaranîna xêrên çi ye?
Blueberries bi bandorên erênî yên erênî yên erênî yên erênî hene. Bila hin aliyên xwe bifikirin:
- şewitandinên antîeptîk û antîbîotîkek e, ew e ku ew bi rê ve tê bikaranîn ne ji serma, viral û nexweşiyên bakterî nebin;
- Pêwîstiya devkî ya devkî bi xwarinê xweya zêrîn vedike ku hûn kar dikin ku karê karûbarên hemî û glandên hundur;
- şevên xemgîniya celebek xweser ên navxweyî yên hundurê, ku hejmarek mîkroflora pathogenîk û karê karê tevahiya gastrointestinal kêm dibe ku tevahî çêtir dike;
- nexweşiyên tedawiya gastrointestîk bi hêsanî bi raya bicîhkirina xewneyên nebatî têne derxistin.
- şevên nebatan dikarin karûbarên hilberîna normalîzmê normal bikin, nebe ku nexşeya pirsgirêkên pirsgirêkên: nû berries baş ji avê veguhestin, û darê xwarinê ;
- Bikaranîna bi rêkûpêk têne bikaranîn yên xerîb ên parastinê yên laşê xurt dike;
- bandora enfeksiyonê ya qirêjên zêrînan di nexweşiyên liver û gêlê de bandor e;
- ji bo kesên ku ji şekirê dikişînin, zêrîn bi tenê hewce ne. - rastî jî ev alîkar dike ku di binhevkirina xwînê de kontrol bikin;
- Bikaranîna bi rêberî yên reşberî bi rê ve dibe ku hûn bi nexweşiyên jînîteya dermanan re biparêze bikin û di jinan de zîndanê de rêve dikin;
- bi karanîna xirêjên zêrîn an jî birayên wê re alîkarî dike ku bixweştina kulikê û xezebek gûrek çêkin;
- Bilberry alîkarî ku paqijkirina paqijê dike, pişkên maqûl ên giran, û pêvajoya temenê asteng dike.
Bilberry ne tenê ji bo dermankirina xwarinê. Lê ji bo pêşîlêgirtina hemî van nexweşan. Di vê xwarinê de xwarinê de, û hûn ê tenduristiyê bibin!