Di xwarinê çend mîlyonên hûrsaziyê de xwarinê mexdanê meksîkî meha 4 rojan pir hêsan û hêsan e. Veşartina vê xwarinê hêsan e - her roj rojên xwarinê divê hûn bi tenê çend nirxên xwarina xwarina xwarinê kêm bikin. Bi taybetî 2 roj rojên xwarinê Meksîkayê dijwar in.
Wekî ku ji berî jor gotiye, xwarinê Meksîkayê 4 roj ji bo çêkirî ye, lê di van rojan de hûn derfetek ji bo 2-3 kilogrên şevê zindî bibin. Rast, xwarinê pir hêsan e - hêvên, germ, prunes, rez, kafir. Ji ber vê yekê, ji bo nîvrobatkar pêşniyaz dikin ku meha xwarinê dîsa meha carek careke din didin.
Mûhmeya xwarinê Meksîkî
Dotira roja yekem ya xwarinê divê bi yek egg û nîv an anange an grapefî dest pê bikin. Ji bo vexwarinê vexwarinê hûn dikarin bêbekirî qehweşîna reş be Ji bo xwarinê, 7 prunes bigirin. Dinner, mîna xwarinê, ji hêkek û nîv an orange û grapefruit in.
Roja duyemîn ya xwarinê Meksîkayê bi qasî kûçikek reş berbi destpê dike û hinek pişkên piçûkên piyanî yên bi kêm-fat. Ji bo xwarinê, hûn dikarin 2 hêsan û grapefê bixwin. Dinnerkarek ji çarçoveyek xurtî û her fêk, bêyî banana.
Çê kulê kûçikek balkêş e ku hûn ê di roja sêyemîn de xwarina Mexican-ê taştê bixwazin. Dinnerkarek piçûktir e - salonê ya sûk û çend cilên pêris. Ji bo xwarinê, şûşek şîrê vexwarin.
Di roja çaremîn de, hûn dikarin bi xwe re xwarinê anjî an muesli bi juice an jî şûştê bixwin. Dema xwarinê ji salad û yek hêsan heye, û xwarinê hûn du du ores an grapefê nexweşî.
Tevî ku tundûtûjiya xwarinê Meksîkî, hûn dikarin li ser vê yekê gelek lêkolînan balkêş bibînin.