Diabetes mellitus nexweşiyek ciddî ye ku hewceya xurtkirina hewceyê, ne çavdêriya ku dibe sedema pirsgirêkên ciddî. Ji ber ku hejmarek nexweşan bi mêlîtusê berdewam dibe (bi salê 5-7%), xwarinek diyabetîk taybetî ji bo her rojê ji bo her rojê gelekî gelemper e.
Prensîbên sereke yên xwarinê
Di xwarinê de kêm-carb diabetîk de hesabê giran a karbohydrates , ku çavkaniya sereke ya glutoz e. Carbohydrates digestin (asta asta glucose di xwînê de zêde bikin) û ne digestin (normalkirina pêvajoyê ya pastroestestinal).
Ji bo ku di rastiya dermanên însulînê de tête rast kirin, ku ji bo asîmîlasyonê ya carbohydrates, nerastkaran tête pêşniyar dikin wekî nimûne wekî XE - yekînek xwarinê, ku yek ji 12 gramên carbohydrates e. Ji bo asîmîlasyonê 1 XE, nîvro 1.5-4 yekîneyên însulîn pêwîst e - ev yek bi taybetmendiyên kesane yên organîzmê girêdayî ye.
Ji bo rojane ya Sample menu
Mirov bi şekirê hewce ye ku hewce ye ku beşek kêmjimar - rojek 5-6 caran. Peldanka rojekê bi bi xwarinê ji bo diyabetî dikare gelek cûda be, dibe ku nimûne:
- taştê : ozemek ozemalek li ser avê an şîştî vekirî (tête rûnê di nav de 5 gram, lê bêtir) heye;
- taştê duyem : 1 apple-sized-sized or 1 orange;
- şevê : şevê bi kincên nû yên ku ji bilî barleyên mûzayî, saladiya sezayê, bi salonê lemonê, masîşikê paqijê paqijî, 1 şanek kesk in;
- êvarê şevê : sandwich bi xwarinê reş, zincî û tomar;
- xwarinê : Bermavheştê bi kûçek tîrêkirî û pişkek reşê reş bi reşê re çol;
- ji bo xew 2-1,5 saetan beriya xewna : 1 kulê ya dilxweş a doger.
Ev xwarin tenê ne tenê ji bo diyabetîk e, lê ji bo ji bo kesên ku ji bo fatûnê re nexweşîya giraniya winda ye. Berî ku hûn dest pê bikin, pir girîng e ku ji bo pisporek bi pispor re şêwirdar bikin.