Her jin hewl dike ku bi balkêş û bi nîşana zêdeyî giran, nûnerên nîvê mirovahiyê xweş dest pê dike ku hûn bi zûtirîn dersên ku bi lez û bi bandor bi bandor ve têne dorpêç bikin bi hev re têne derxistin. Pirrjimar e ku per hefteya kemmelonê xwarina 10 kg, lê belê ev encam dibe ev encam dibe? Bila bêtir agahî bifikirin.
Çawa dikare li xwarina avê rûniştin?
Em haydariya xwe ku da ku hûn xwarinê binêrin, di dema ku meriv tenê tenê kemmelê bikar bînin, tenê salek doktor bi tenê salek bijîşk heye. Wê demê ev dem ji dawiya Îlonê heta Îlonê dibe, dema ku kemmelê xweşik û bi karûbarê bedena mimkin e. Baweriya sereke ya vê berry dikare hêza ku bedena xweseriya neyînî rizgar bike. Ew ji sedî 90% ava dibe, ku tenê ji sedî 1% dry. Di avê avêtina zêrîn ên iron, xwînê ji vîtamîn K, phosphorus, sodium, magnesium , A vitamins A, û C û E. Ji bo vê xwarinê têkoşîn e ku hêj ji mirovan re ji nexweşiyê re dikişînin. Ji bo 10 rojan ji hêla hêjmelê ya kemmelon alîkariyê dike ku ji kûrikên, kêşan û liverê paqij bikin. Ew ê çareseriya nimûne be ji bo kesên ku obese dibin. Bêguman girîng e ku çavdêriya rastîn e û ji rêjîmê re hişk e.
Contraindications à dietmelon diet
Em ji bo vê rastiyê ve bikişînin ku, herwiha bandorên erênî yên erênî, xwarinê dikare dikare bedena xerab bike. Ew naxwaze ku hûn xwarinên avê yên li ser kesên ku di bin zerarên jêrîn de têne binêrin:
- Kevirên kidney, wekî ku digerin û dibe sedema zerarê;
- diarrhea, ji ber ku bêtir xwarinê avê wê dê alîkarî ji dermanê ve bêtir bêtir şêl dakêşe alîkarî, ku dê bibe ji bo dehydration;
- astengkirina pergala digestive - dikare kemmelon dikare dikare pirsgirêka zehmet bike.
Ji ber vê yekê ji bo kesên ku kêfxweşiya pirsa xwarinê de çiqas winda dikin, ew e ku encamên li ser çavkaniyê binirxînin. Ev berry bi taybetî berpirsiyariya taybet e, ji ber ku hûn hewce nebe ku ji ber ku hûn xwarinê ji ber vê yekê xweya bêparêzî bibînin. Ji bilî di dema salê de, hejmareke faktorên girîng ên din hene, ji bo nimûne, mezinahiya ji ber xwarinê ji bo xwarina herî kêm 8-10 kg be. Hilbijêre kemmelek rastîn hilbijêre, û tenê hingê ew ê ku bedena we bistîne. Gelek berryê bête binçavkirin, û bi gelemperî mezin - li ser kîmyewî têne paqijkirin. Li ser kemmeloniyê, hûn dengek bi dengek bihîstin. Hûn bikişînin darê, ku divê ne hêsan be. Watermelon diet minus pounds ji bo hin hûrgelan bi kar tîne berhemên xwarinê pêşkêş dikin. Di hefteyek daneyên danûstandinan de, xweya xwarinê çavdêriyê, hûn dikarin 5-7 kg, lê ji bo ku hûn paşê paşde bibin qirêjê giran bibin, pir girîng e ku ew riya rast bike. Prensîbê bingehîn ya avê ya avê ye ku bi giraniya giraniya giran li ser laşê giran bike. Ew e ku hûn hewce ne ji bo her kin 10 kg karkeriya we ji xweya 1 kîlmelê bixwin. Tête pêşniyar kirin ku ev modela wê were
Girîng girîng e ku ji hêla xwarinê rast e, ji bo xwarina tendurustî, xwarinê kêşan, masî, sebên xwarin û xwarina xwarinê, û şevê xwarinê pêşkêş dikin ku hûn dikarin xwarinê dixwin.
Em haydariya xwe ji rastiya ku xwarinê vî rengî we destûrê dide ku hûn xwarina xwarinê bijî bêyî xwe vedigirin, û bi tevlîheviya fîzîkî hûn dikarin ji hêla giran zêdetir zêde giran dibin.