Her kes ji berjewendiyên karger ên balkêş ên dizanin, ji ber ku her cereyên zêr û xwarinê vexwarî dikare ji bo dermanê pir materyalên vitamins û mîkrofetên sosyal ên hevbeş werin hev kirin. Gelek konseya kevînan ya beta-carotene pir girîng e, ku bedena mirovî bi vîtamînan pêvajoyê dike. Bêtirîn, vîtamîn B, E, K û C in di kemînê de hene, û di nav mînêran de nehêle, magnesium, calcium, zinc, zêrîn, zêrîn û protein Ji bo ku ji bo pirsa berbi kokkinê kêrhatî ye, ew e ku hûn bizanin ku vexwar pectin, ku alîkarî bi metabolîzmê re dike û digestina hestiyê. Herweha kemkin di asta xwînê û peripheral de asta cholesterol kêm dike. Bi vî awayî, bedek zû zû zelal, zextên kêzikan, dermanan hilberîne, hilweşandina cefayê.
Pumpkin juice bi kulp bi taybetî ji bo mirovên ji ji nexweşiyên cardiovascular re dibe. Ji ber ku naveroka bilind ya potatium, iron û magnesium, tîrêjên pîşesaziya myocardium xurt dibe, xweya xwînê çêtir dike. Bikaranîna pêdivî bi qutikê zêrîn li ser pergala nervous bandor e. Çaxê nerazîbûn pêşiya pêşî li dora nîvê kulikê kinckin, lêçikek piçûk digot pêşniyar pêşniyar kirin.
Ji bo jinên ku ji bo kinckinê zêrîn e?
Bi taybetî bi vî awayî vexwarin ev vedixwe nûnerên nîvê mirovahiyê nimûne ji ber vê yekê ku juê şewitandina xwarinê berbiçav dike, ji bo ku dibe ku ji hêla giran ve zêde dibe. Ji ber vê yekê ew pêşniyaz kirin ku hûn di xwarinê xwe de ji bo mirovên ku dixwazin bi xweşiya fizîkî xweş bike baş bikin. Gava pevçûnê giran a pumpkin juice jî heya ku rojên bêyî hilberandin. Ji bo ku hûn hewce nebe ku bi kêmanî ji vê vexwarinê vexwarinê bixebitin ku karê hemû organên normal bikin û bedenê paqij bike.