Niha Bananas bi piranîya firotanê têne firotin. Bi tevahiya salê, eger hûn bixwazin, hûn dikarin xwarinên biyanî yên nû bêjin, ew e ku ew hişk be? Ew tenê ne gengaz dibe, lê belê hewce. Banana Dried - deposîta maddeyên ji bo bedenê hewce ye. Her kesî dizane ku bûbîlê bouîlonê nêzîkî 0.5 lîtirên birûsî ye. Ji ber vê banana kemê hema hema hema bayê kelana tevahiyê ye.
Naveroka calorîk ya dara maçê hema hema hema mîna kûçikên çîkal e.
Gelek meriv bi kelek mûçik dînan şaş dike. Cûdahî eşkere ye. Chips di peyvên din de ne. Kana kînk kêm e, kopiyek şikilî ya niha ye. Lê gava li kategoriyê "Dried kanan" were hebûn, bila her cihekî bala xwe bidin.
Ji bo karê dilê baş e. Potatium, di wan de tête, dê ji alozên di pêsê de alîkarî bikin. Her cihekî beden bi glucose re veşêre. Ev pelê enerjiyê. Kişandin û tevahiya rojê ji bo vekişandin. Ev nîşana maqûl ji bo diyabetîk tenê tenê pêşniyar dike. Û banana kêliyek kêfxweş e, wekî ku beden dest pê dike ku serotonin bêtir hilberîn - hevrêziya dilxweşiyê.
Heta ku xwarinê peyda dikin dikarin kelanê hişk bikar bînin, lê ji hêla piçûk de, bê guman. Hingê hemî, hûn bi şewitandin ne, eger hûn dixwazin giran winda bikin, hûn nikarin kanan. Ji ber vê yekê hûn çawa çuşikan darê digirin?
Xwarinê zûkirî
Ji bo amadekirina kananên darê, sê awayan hene: hûn dikarin şevê bi şev, eleven an jî ... sun. Bi mirinê ronahî tenê bi berê xweş hilbijêre.
Gelek mêvanên dînîn ên dried, li malê, qalîteya pir bilind e. Ma naxwazin hilberîna dawî ya ku ji nû ve veşêre tarî ye? Ji bo vê yekê veşartî ye. Wek paqijan, kanan dikare ji hêla avêkirî ve avêtin tarîş dibe. Wan berî avê avê bi avê bi lemon-lemon re veşartin, û ew ê ronahî bimînin.
Dried bananas in a electric drier
Kişandin:
- banana ripe - 8 perçe;
- citric acid - 1 teaspoon.
Amadekirin
Em fêkî paqij dikin û di nav kolanan de an jî di çarçoveya 4 parçeyan de jêbirin. Kana piçûk dikarin bi temamî vebirin, lê piçûk piçûk, zûtir wan ew hişk dibin. Gelek kêm dibe ku hilberîna nebaş wê di barkêşê de xirabtir bibe. Em ji bo çend sêlan ji bo avêtin ava avê. Em li ser qulikê derxistin, da ku ew paqij nakin. Di şevê elektrîkê de, ev pêvajoya navîn 8 saetan pêk tê.
Ji bo xwarina xwarinek deryaya hişk
Kişandin:
- banana ripe - 8 perçe;
- citric acid - 1 teaspoon.
Amadekirin
Em fêkî paqij dikin û di nav kolanan de an jî di çarçoveya 4 parçeyan de jêbirin. Em ji bo çend sîhan ji bo acamîdê avê kêm dikin. Em li ser xemgîniyê, pirtûka kaxezê ji bo bîhnfirehkirina avêtin, bi pisekpîk re ji bo firotana hewayî çêtir kir. Di xwarinê de, hûn dikarin di nêzîkî 10 saetan de di vê germiyê de kêmtirîn, dikarin carinan vekin ku carî vekirî ye. Circles divê hev nakeve.
Dried kanan: çawa çawa bi xwarina xwezayî ya xwarinê dixwin?
Kişandin:
- banana ripe - 8 perçe;
- citric acid - 1 teaspoon.
Amadekirin
Heke şertên germê destûra, kanavên hişk di rojê de. Bi vî awayî, ew dikarin bi tevahî vebirin. Fêlekê li ser pal palên avêtin û bi qeçê vekin. Di demjimêr de li ser konên ku di konê de bisekinin. Pêwîstiyê ji hêla kulikê spî ve girêdayî ye.
Bananas li ser malê raxistî, li kûçikan ve girêdayî bi tîrêjên teng ên di nav rezberê vekirî. Bi tevahî salek dikare bi van paqijên berbiçav bistînin, heke bêguman, hûn pir zêde zûtir bixwin.
Dînkirina xwarinên pêşîn dikarin wek vê xwarinê, û hûn dikarin ji bo kûçek an banana kana zêde bikin .