Nerazîbûna hestyarî ew e ku di daxwazan de, herdu hundur û navxweyî, di çavkaniyên mirovan de hilweşîne. Wekî encamek, berbiçav berbiçavkirin û syndrome ya şewitandinê pêşve dike. Di heman demê de, kesek bi hûrgilî hestyar, hestyarî, enerjiya fîzîkî winda dike, heye ku derheqek kesane ye û ji hêla xebata wî ve tête kêm dibe.
Nîşaneyên zelaliya hestyarî
Hûn dikarin vê rewşê binirxînin ji aliyê:
- Gelek şahiyê.
- Hestek bêdengiya tengahî.
- Xemgîniya xew
- Zehmetiyek zûtirîn.
- Headaches.
- Hêza libido.
- Zorêkirina hevkariyê, etc.
Bi gelemperî, nîşanên hûrgelên fîzîkî û hestyarî di doktor, mamoste, psîkolog, resuser, polîs, karmendên civakî. Ew nikarin naxwazin, karê wan wateya wenda wenda ye, ne motor tune. Ew gelek caran bi fikrên neyînî û fikrên cynîkî têne dîtin, wateya bêheqbûnê û bêkariyê bête pêş.
Ew ên ku ji ber ku bi awayekî hestyariya hestyarî re bisekinin, divê bersiva wê pêşniyarên pêşniyarên berbiçav, curative û rehabîlasyonê di vê rewşê de hilweşandina karkeriyê, zêdebûna pîşesaziya profesyonel û hevpeymaniya navbera navbera hewldanan û xelata wergirtin. Divê çalakiya xwe ya fîzîkî zêde bikin, da ku bibînin
Ne ji xwe bipirsin an jî kesên din jî pir ne û ne destûrê dide ku din tiştek ji derveyî tiştek dipejirînin. Pêdivî ye ku ji bo xwebaweriya xwe zêde bike , ji bo xwe armanc dan û ji bo wan hewce bike. Mirov tenê ne di derbarê tendurustiya fîzîkî de, lê hest jî, hûn dikarin çend salan ji hişyar bimînin.