Di dema dema amadekirinên avêtin ji qutiyê havîna de, em gelemperî pêşî ji her cûreyên dûr, hevgirtî , jams û jams , bi temamî li ser derfeta parastina bazaran li dijî bombeyên vitamin rastîn bîr kir. Paqijkirina paşîn dikare ji her tiştê ku hûn dixwazin dixwazin, dema ku hilberîna hilberê yekser vexwarî dikare, û hûn dikarin li ser konserên bermîlan bişînin. Di vê maddî de em ê bi xweya pisîkên ji ji ziravên bi kulpê re.
Juice ji zeviyên ku bi bedena zivistanê re ye
Lîsteya berfireh ya ingredients di vê tedbîreyê de, em ê diyar nakin, lê hûn ê hemî pevçûnên hewceyê bidin, ku dikarin li ser hejmareya nifşên pêşniyar û hejmareke taybetî ya juice.
Ji keviran veşûştin, ji bedena xwe veşartin û di hundurê kûrahiyê de ku di hundurê kûrahiyê de ye. Pêwîstan jî bi reşek piçûk be, divê fêk dest bi şewitandinê dest pê bikin. Zeviyên keviran bi avê ji hesabê avê ve ji bo her 4 kûpên zincîran bistînin. Niha ew tenê bimîne ku ji 3-3.5 saetan bisekinin, da ku fêk hema hema li paqijê hebe. Di encamên dawiyê de dema dabeşkirî ya niştecîh, laşên jar û şûştin, paşê her nîvê şîrkek şekirê bikeve û tîpên lemonê yên lemon zêde bike. Bi xemgîniyê paqij bike, û riya encamên dorpêçê li seranserê dorpêç bikin, jarsan bi lîsan veşartin û paqij bikin, dema ku dema rêbazê bijartina bijartina bijartî de hesab bike.
Juice with juice
Hêzên xweşikek dilxweş û bêbawer hene, ku ji wan re şirketek çêtirîn bi fêkî û ber berhemên din çêbikin. Dermanê, ku em ê li pêşê din bipeyivin, dibe ku ji bo welatê me gelemperî ne, lê ew gelekî baş e.
Kişandin:
- kewçêr - 130 g;
- karsaz - 340 g;
- pir mango - 1 pc.
- pîrek anange peel;
- orange - 1/2 pcs.
Amadekirin
Kevir ji ji zewacan veşartin. Kewrê paqijkirin û piçûkên piçûk bikişînin ku karê xebata juicer bikin. Kevir ji mangek mezin bigire û paqij ji çermê veşartî. Hemûyan ji hêla juicer ve têne derbas kirin. Bêtirîn fêr bibe dê vexwarinê, yekser piştî xwarinê vexwarinê vexwarî, da ku ew ji bo zivistanan bigire pêşniyar dike.
Çawa çawa bi xwê zêrînek zêrîn çêbikin?
Juice ji zewacê dikare bi hevalên xwe yên nêzîk ên nêzîkî xwarinê veşartin: Pirs û nêtarînan, kîjan em ê di wê reqasê de bikin.
Kişandin:
- nifşên 560 g;
- Nectarines - 440 g;
- ava 590 ml;
- şekir gula-460 g.
Amadekirin
Piştî ku mîkro û nêtarînan ji hestikan veşartin, ew bi wan re paqij bikin û bi dest xilas dibin. Arzên mashedê bi avê bicih bikin, kêfxweş bikin û kêfxweş bikin. Di encamên jencê de dibe ku ji bo çend rojan ji bo rezberê ve tête parastin, û dikarin bêne binçavkirin, li ser jarsan paqij bikin û ji bo zivistanan veşartin.
Heke hûn nexwazin ku şekir di şîretê de bikar bînin, hingê ew bi rehmê an jî kêfxweşiyek din ji bo hezkirina te veguherandin, lê divê ew di hişê xwe de çêbibe ku ne her sweetestî ji bona parastinê ye.
Juice from berries and apricots with a pulp
Gelek havîn di ser milên xwe de jixwe ve ye, da ku çima bi kincê berê berê fêkî zêrîn a festîvalê pîroz nakin
Kişandin:
- kewçêr - 490 g;
- kemmelon - 720 g;
- raspberries - 125 g;
- Strawberries - 125 g.
Amadekirin
Kevirê ji zincî ve bistînin û bi riya pisîkê bi riya pisîkê (avê ya sor), raspberries û strawbaran bi rêve bike. Divê encama juice divê tenê di nû de nûvek vexwarinê, an jî hemî hemî vîtamiya wê zûtir dibe, wê bi wê reş bi havîna havînê.