Gelek hezkirinên ji bo cûrbecûr û çavê xweş-ê ji bo gelek kesan. Lêbelê, merivên vê dilovaniya pir zêde ne, lê li vir her tişt li ser cûrûr girêdayî ye - Muscat, Riesling, Isabella û yên din - ew hemî xwedan taybet hene, lê her kes xwedî taybetmendiyên xwe hene. Ji vê vê gotarê hûn ê fêr bibin ka kîjan fikrên tenduristiyê ne.
Çi vîtamîn di kulikan de ne?
Grapes bi karanîna karanîna dewlemend e - ew fîber, acîdên organîk, pectins û enzîmon hene. Herweha, ev çend vitaminsên girîng hene: C, B1, B2, B9 (acid fîkol), herweha pir kêmpîp (nicotinic acid) û beta-carotene. Ji kerema xwe ji dilsoziya vê dibe ku ji bo gelek nirxên kêrhatî tête kirin.
Angrapek çend hejmarên kêrhatî hene: calcium, potassium, magnesium, phosphorus, iodine, manganese, iron, cop, kobalt, fluorine, zinc û molybdenum. Ev elementên di pêvajoyên metabîk ên herî girîng ên laş de tevlî dibin, bi vî awayî hê bi giyayê xwarin, hûn ê tendurustî bibin.
Grapes ji bedenê baş in
Di nav xwarinê we de herî zêde fêk û sebaxan, hûn dikarin bi hêsanî bi tenduristiya xwe re di rewşeka baş de biparêzin. Grapes dê di bin bandorên jêrîn de beşdar bibin:
- karûbarkirina hematopoiesis çêtir dike;
- Hestên jîpikê zikê wî, hêz û vivacity dide;
- Grapes pergala parastina ewlehiyê;
- Bikaranîna bi germî bi rûkê mêjû ve dike;
- Ji alîyê grapên juê ve ji alexan ve hema hewceya rojane ya kesek di vîtamînan de B;
- Kompîtora grapes dûr e û ne tenê tenê ji bo vîtamînan bistîne, lê herweha ji bo veguhestin û wan biparêzin;
- Grapes di nav nexweşiyên gastrointestinal ên bi kêmkêşî kêm bûn;
- pêvajoyên germî yên germ, grapes an jî jencê wan, divê hûn xwarinê bikevin nav, xweser heke eger ew nexweşiya laşê, asthma, pleurisy;
- cûreyên sor yên sorpêşê xwîna normal bike û çêkirina xwîna xwînê;
- Grapes dikare karê liverê çêtir bikin û ji zikê bedenê vekişînin;
- Piştî pişkên giran û giran ên giran, rezik dikare bi lez zûtirîn vegerin;
- Grapes ji bo dagirker û xemgîniyê ji bo çareseriya xwezayî ya baş e;
- Grape juice alîkarî bi serêş û heta koçberan alîkarî dike;
- bikaranîna grapesên regular - pêşniyazkirina olîolojî;
- Bikaranîna rasterast ya grapes pêvajoya temenê kêm dike.
Ew bawerî tête ku di şerê li dijî kîjan piçûk dikare bi hêza sorên sor ve girêdayî ye. Bi bikaranîna bi rêkûpêk, ew dikare bedena xwe ji hêla herpes vexwe.
Tezmînat û ziravê
Properties of Use of grapes can not be used by everyone.
- bi kulikê
- bi derman
- bi diyabetes û obesity;
- bi cirrhosis of liver;
- bi hypertension;
- bi colitis;
- bi stomatitis û lênêrîn;
- Jinên ducanî û zarokê heta 3-7 salan.
Hêz ji bo guras dikarin ji wan re bikin û dibe ku ew bi şîrê bi rawestê, sebên din û fêk,
Gelo grapes ji bo kêmkirina giranbûna we çêtir e?
Grapes, bi mango û banana, di nav fêrsên herî bilind-kaloriyê de hene, û pir pirên qedexe ne. 100 gramên grapes ji bo 65 kcal re hesab dikin, û di bingehîn de bi hêla carbohydrates -16.8 g ve têne vekirî têne kirin (xwarina protein û xwarin kêm-0.6 g û 0.2 g e). Ji ber ku kêfxweşiya xweş û ronahiya xwe, ew dikare pir pir xwarin, û ew dê dê kulpên bêhtir û pêvajoyên kêmbûna giran. Ji ber vê yekê, grapên ji bo xwarinê nayê pêşniyar kirin. Ew çêtir e ku ji bo fêkiyên ku dişîtik pêşniyaz dikin pêşniyar bikin: mînakek, grapefruits û kiwi.