Pêşveçûnê teknolojî her awayî bandorên mirovî bandor kiriye, û teknolojiya pêvajoyên pêvajoyê tê bikaranîn ku ji ber hilberên xwarinên xwarinê hilberîn, jiyana jiyanê ku pir girîng e, û dema xwarinê kêm dibe. Di taybetî de, em li ser tîrêjên yekser û feyd û zirarê li ser bedena xwe dipeyive.
Ew çi dikin?
Heke hûn dixwazin bizanin ka kîjan kîjan rezberên kêrhatî ne, divê hûn bizanin ka çi ji wan re pêk tê. Gelek ji berjewendiyên xwe yên xwe re got gotin. Ew bi hestbûn çêtirîn, metabolîzmê bisekinin, bedenê zirav û toxins û paqijkirina asta glucose û kololololê di xwînê de vedixwe. Lê geniyên kûçik û birçîkirî ne tenê nehêle şekek derengî winda, lê herweha jî fîvanê xwarinê û piranîya materyalên biyanî yên çalak. Di heman demê de, hema yek starchê dimîne, ku hema hema bi lez zû ava germ dike û bi hêsanî bi bedenê yê ku di forma nêvekirî de bête pêkanîn tê de bêtir vekirî ye. Ji ber vê yekê, yên ku ji bo organizîzmê ya fast-cooking harmonîzmê nexwendin dixwazin, ew ji bo bersîv dide ku ew bi awayek pratîkî ne ji wan bikar bînin, û zirarê tune.
Rast e ku ji ber hilberên starchê şekir e, yek ku ji berhemên neheqîner ve tê avêtin. Berhemên di dewlemendiya dewlemendî de, di pêşveçûna nexweşîya endogrine û obesityê de beşdar dike , da ku ji bo ku hûn nebaweriya giran in. Belê, heke hûn yek ji wan hilbijêre, hingê ew çêtir e ku hûn bi omelek rawestînin. Di heman demê de ew pir girîngiya nutriyan jî, û pir girîng e - beta-glucans, ku cholesterol bindîne û rîskiya dil e. Hêz ji bikaranîna tîrêjên ozemal ên zûtirîn zehf e, ne gelemperî ye, lê her tiştî ji bo birçîkirina bi hilberîna van berhemên tenê tenê di rewşên herî zêde de.