Pêdivî ye ku heqê rastiyê bi tenê tedbîrên tedawî tê derman kirin, û ne tenê. Di nav miriyan de ne tenê nefikirin, lê belê sedema zerarê neheqî ya tenduristî bi gelemperî re dikeve.
Kîlayên zêdeyî hema hema herdem herdem diabetes, kanser, varicîk veguhastin, atherosclerosis, arthrosis û nexweşiyên din ên din.
Çawa ku çiqas hûrgelê diyar bike?
Bi giraniya xwe re neheq bikin û ji hûrgelê ve bikişîne - carinan carinan gelek cûda cûda ye, ji ber ku em ji ber xwe nîşan bide me. Ji texmînek armanca dikare ji hêla Adolf Ketele ve girêdayî lidarxistina germê tête dayîn. Pêdivî ye ku ji hêla mîkrobatê mezinbûnê nîşan bide metre di nav metre de tête avahiya bedena (kîlometre) parve bike. Ji bo nimûne, ji bo nexweşek ku 1.77 m û weqfa 64 kg e, hejmara kîtelê wê tê wergirtin: 64 / (1.77 × 1.77) = 20.42.
Heke hejmara 20-25 -25 salî ye, giraniya bedena gelemperî normal e. Indicator 25 - 30 behsa zêdebûna giran dike; 30 - 35 ji bo obesity 1 degree û 35 - 40 bi mûçeya 2 dersan re girêdayî ye. Herî giran 4 mîlyona obesîtiyê ye - paşê parsa girseyî ji 40 salî ye.
Rêbazên têkoşînê
Tenduristiya obeseriyê hewceyê pêwendiyek yekgirtî, ku di nav de de heye
- xwarinotherapy - sînorkirina xwarinê hêsan bi hêsanî, xwarinên hêsan ên hêsan ên bi hêla xwarinên carbohydrate (cakes, pîrikan, sweets) ji bo xwarinê ji bo xwarinê, vitamins û biyolojî yên biyolojî (fêk, gişt, germ, gewrê, nişk) veguherînin ku;
- çalakiya fîzîkî zêde - gymnastics, rêveçûn, rêveçûn, avê.
Mîkrofîzmê ya windabûna giran e ku têrê ye: hûn hewce ne ji bo ku hûn xwarina xwarinê bêtir katerî zêdetir dikin. Û, bê guman, hûn nikarin bêyî desthilatdariyê nekin. Ger, li dijî hewldanên nexweşan, tedawiya xwarin û werzê ne kar dikin, dermankirina ji bo obesity derman bikin.
Dermanên ku têne bikaranîn, armanca ku ji hêla çepê û hebûna kulîkirî yên bijartî, û herweha lezgîniya metabolîzmê ye.
Ev derman tenê bi dermankirin serbest têne û çend bandorên cûda hene. Herweha, ew di dema demê de derbas kirin, piştî ku hilweşîna nexweşiya rîsk ji nû ve bikişînin, heke, bê guman, ew riya berê yê jiyana berê ve vegerîne.
Dermankirina obesityê bi çareseriyên gelêrî
Ji dermanê mîkrobek bêkêşkêşî yên neheqî nebêjin, yên ku li bazara "black" re li ser dîmenên firotanê têne firotin. Ji bo "tedawî" bi kar bîne, hûn bi rîskek bi tenduristî xeyal in. Lê pişkên dermanên ku bêyî dermankirin firotin dê alîkariyê bi birçîbûnê re nehêle û metabolîzmê zêde bike. Tenduristiya obesity-folk folks divê bi hevkarî û xwarinê re bikar bînin. Bila xwarinên herî hêsan binêrin.
- Germên kevir ên kalik ên reş, piçikên biçûk û pelên biçûk, pelên keppermint, fêk fêk di hevdû (20g) de têne girtin. Ji bo ku pênc lîreyên avê avê hûn 20g ji vê kolekê hewce ne. Bi avê vexwarinê (15 min), şîn, paqijkirin û avê dilşandî, birayên rojê sê caran dikare veşartin.
- Pêdivî ye ku çiyayê gêr (200g) divê hûn avê bi avê avê germ bikin. 15 deqîqeyan û tengahiyê, gavê berbi sê roj di sê caran (200 ml) xwarinê vexwin.
- Dry fruit of gooseberries (1 tablespek) divê av avê germ (1 glass), ji bo 15 deqîqeyan ji bo avêtin. Bi şekirê şekirê, birêvek dikare rojek çar caran sê roj bixwin. Derman bi tevahî metabolîzma normal dike.
Tedawiya ziravî ya obesity
Methodên jor tenê tenê dema ku obesity 1 an 2-ê dersînor e, tedawiya herî herî xirab e ku di rêya awayek radîkal de tête kirin. Ev pêvajoyek zeral e. Operasyon di kêmkirina germê de kêmtir dibe - meriv nikare bêtir normal nanê xwarin, û rêkek kurt di nav kolanê biçûk de têgotina madeyên zûtir dibe.
Ew nirxandin ku tedawiya germî ya obesity ya sêyemîn hebe tu tiştek bi nexşeya plastîk (liposuction) tune ye, ku tenê xerabiyên kozmetîk rast bikin.