Hin kes difikirin ku beşek parçek xwarin, dema ku birçîbûnê ji ber xwe xilas e - zehf e. Em ji zarokek ve hat hîn kirin ku li ser planê nehêlin - ew dibêjin, hûn ê hêza we hemû derkeve. Gelek berdewam li ser prensîpên û zilamê, berdewam dikin bêyî ku encama encamên bêtir didin. Ew ji bo ku têkoşîna şertên xwarina xwarinên derûnî yên hêsan û xwarinê "saucer" bi hêsanî û hêsantir ve hate pêşxistin. Ji hêla gelek stêrên karsaziyê ve tê bikaranîn, di nav ku hûn dikarin Julia Roberts, Ksenia Sobchak, Laima Vaikule, Angelica Varum û Nataliya Korolevê behsa xwe bibêjin.
Zirarê zûtir xistin
Hûn caran difikirin ku di derbarê we de çi dibe? Hestiya hişkiyê di nav germê de piştî xwarina xwarin an jî şevê bi tenê tenê demek demkî ye, ev yek nîşanek e ku hûn dîwarên germê dirêj dikin.
Ji bo ku bandorek wisa bigihîjin bandorek wisa nîne, pir girîng e ku ji bo xwarinê - carinan ev tenê bes e ku piştî xwarinê her xwarinê çê vexwarinê an jî piştî xwarina herî nêzîk di dema saet de.
Dizanin ku mêjûya ku merivê tije tije ye, meriv nîşanek xweras dide dide, lê bêtir germiya we, bêtir wê tije bibe! Ev dibe sedema rastiya ku hûn zêdebûna pêdiviyên we, bi zêdebûna germê zêdetir bêtir dirêj dike, û cesedek neda ku wextê ku ji xwarinê xwarinê ji bo xwarina ku xwarina gihîştina xwarinê veguhestiye wext nîne. Depositên fat ji hêla birçîbûnê ve bêhtir bêhtir nehêne ne.
Sedemên ku ji bo zêdekirina şertên cuda cuda dibe - celebên xwarinên nexwar ên xwarinê, xwarinê dilxweş ên ku hûn dixwazin ku bêkariya kêfxweş dikin, li plankirina zêrên mezin. Lêbelê, ev yek dê alîkariya xwarinê ya "saucer" bike.
Armanca xwarinê "saucer"
Ev xwarin pir pir hêsan e - hûn hewce ne ku hûn saxê çayek normal bidestxistin, ku dê yardstick ya xwarinê be. Bêguman ku ew ê têkevine (bê guman, bêyî şikilî), hûn dikarin bixwin. Di rewşeke şewê de, çermek normal, wek pîvana erê ye. Hêviya herî kêfxweş e ku hûn tiştek tiştek bixwin, tiştek girîng, herî kêm kêm. Bi rojek xwarina herî kêm çar.
Rojên çend pêşîn, piranîya, ew ê ji bo pergala nû ya nû ve nûve bibe dijwar e. Lêbelê, ev demek dem, 3-4 rojane, dê ji bo xwarinê bikar bînin. Tendurist dibêjin ku bi gelemperî kesek ji bilî xwarinê 1.5-2 car xwarinê dixwin, û paşê xwarinê nexweşî an jî xwarina xwarina xwarinê dixwin. Têkêşînên bi vî rengî tenê ne tenê ji bo tedawiya normal bike, lê ji bo ku bêyî zehmetiyê piştgirî dike.
Diet "saucer": sûd
Li hemberî paşnavê yên din ên din, ev pergala gelemperî hene û pir hêsan e ku bikar tîne. Bila felên sereke binivîse:
- ji bo xwarinên xwarinê û gelemperî têgotina berhemên we yên ku hûn nexweşî nebe, ji bo ku hûn ne hewce ne ku hewce nehezînin û calories hilberînin; Hejmar girîng e, lê ew ji hêla te saxker ve tê biryar e;
- Hin çend hefteyên van xurekiyê guhartina guhertina xwarinên xwarinê yên bêhêzî yên tendurustî pêk tê, lê tunebûna nexweşî tune.
- Hûn dikarin bi vê pergalê re hêsantir winda bikin, ji ber ku hûn nebawer dikin ji ber ku ji ber redkirina xwarinên xwe yên bijarte;
- Bi xwarinê di vê xwarinê de hema hema nemirî ye, ji ber ku hûn ne tiştekî xwe înkar nakin (heger tu
ku tenê tenê herî bêhêzî-ê birêvebirin ku ji bo pergala pêdivî ye tiştek tiştek bigire); - Hûn bi pratîkî bi xwarinê normal nayê guhertin, û cesedê tecrub nebe.
Ya herî girîng, hûn ne hewce ne ku tundûtûjiyê li ser xwe bikin, û hûn bi hêsanî bi xwarinek bi awayekî dahatir bikar bînin. Heke hûn bi hemî dermanan re bicih bikin, paşê hefteya pêşîn, 3-5 kg zêdetir zêde dibe. Lêbelê, heke hûn xwarinê bi xwarinê bikişînin an tenê cake û cake bixwin - pergala pergala "saucer" tune ye, û hûn nikarin giran bi bandor nake.