Çanda çanda çend millennia hene, da ku hûn ji tirsa ceribandin, tecrûbeyên xetere ne. Baweriya min, pisporên gymnasticsyên ku bi mîlyon kesan ve têne kontrol kirin, û felsefeya temamî li cîhanê nîne. Beşek girîng e ku gymnasticsên curîzîk yên çînî bi şewitandinê ye. Gelek caran, komên karên bîhnfirehiyê, hûn ê diz dizî û nefret dikin, çimkî bedena we bi vî awayî zêde an oxygen tê bikaranîn. Lê belê, ev gymnastîkên xwîner ên çînî ye ku ji bo kêmbûna giraniya giran e, ji ber ku ew hestek birçî bibe. Bo nimûne, pispor "Wave"
Wave
Li ser kûçek rûniştin destên xwe li çixweşan in. Em hewa hilweşînim, hestê germ, germê germî û li dijî spî hilweşîne. Wan ji bo çend sêlan ji bo xweşikên xwe veşartin, hilkişandin - kincê rûniştin, û germê digotin, wekî ku hewa ji ezmên bi avê tije bike. 60 caran dubare bikin.
Beşek yekînal ya gemnasticsê her dem her tim hewl dike ku tevgerên heywanên mimicî. Ev beşek gymnasticsê ne tenê ne ji bo winda bûn, lê dîsa jî veguhastina tevahiya beden, rejînbûnê, vegera veguhestinê bi nav hev. Ji bo nimûne, pispor "Panda Big" têkoşîna bi destûrên gavê li hemberî têkoşîn, paşê paşê û çapemeniyê dike.
Panda Mezin
Em li ser erdê rûniştin, lingên li çermiyan digerin, li destên xwe veşartin û wan di destê me de. Dest bi veguhestin. Dema ku paşî li nêzîkî erdê nêzîk e, em bi lezên me vekişînin lezgîniya destûra destûra xwe. 6 caran dubare bikin, paşê heman alî jî bikin. Em li alîyê çepê, gava ku bedenê bejê ye, em vegerin FE FE. Li her aliyekî 6 caran dubare bikin.
Wek pisporên gymnastics li pêşniyarê yekem di bin çavanîna pêşîn de bête xuya dikin û ne cihekî nebe, lê her roj bi wan kar dikin, hûn ê dizanin ku hûn ne tenê nebawer winda, lê hûn bi xwe tiştek cûda bûn, giyanî û fîzîkî zêde bûn.