Di xwarinê Maggi de ne tiştek ku bi navdar û bi awayê, kubên gelemperî zirarê zirarê. "Maggi" e navê navê "Iron Lady", Margaret Thatcher e. Heya her tim baş dibînin, ew ji klînîkek navdar ve hatî guhertin, ku ew pêşniyarên wî hatibû danîn û eşkere diyar kirin. Peldanka berfireh ya xwarinê Maggi bûye, û îro her kes dikare bikar bînin. Tenê meriv dixwaze bêje ku hûn nikarin vê pisporê a salê carek giran a salê bikar bînin. Li ser giraniya destpêkê, hûn dikarin 7-10 kîloyan winda bikin.
Pêşniyar û taybetmendiyên kêmasiya giran
Di du xwarinên xwarinê de: Hest û curd hene. Di prensîpê de, peldanka yekuyî ye, tenê tenê hilberên hevdu veguherînin. Pêvajoya gravbûna winda li destpêka pêvajoyên kîmyewî di laşê de ye. Di xwarinê de tenê xwarin tenê ji bilî xemgîniyê bigire , lê herweha şîret kêm dike.
Peldanka sereke ya xwarinê "Magic" li ser hiqûqa bingehîn e:
- Roja dawî ya şeş di êvarê de ne xwarinê sê roj xwarin.
- Di xwarinê de bi temamî zerarê zirarê dike. Pêdivî ye ku ji bo masî-ê li omega-acids bêyî bikaranîn.
- Her rojê hûn hewceyê grapefê bixwin, ku alîkarî bi giran bibe.
- Ji bo encamê baştirîn encam, divê hewce bike ku bi rêkûpêk pêk tê. Û perwerdehiya herî kêm nêzîkî nîv saet derbas dibe.
- Peldanka xwarinê "Maggi" tê wateya weya mezin a fîberê , ku ji hêla fêk û vexwarên nû ve tê vekirî ye.
- Di xwarinê de protein û kêm-carbohydrate ye, ji ber bingeha xwarinê - hêsan (cottage cheese), goşt û masî.
- Pêdivî ye ku ji bo bîhnfirehiya avê biparêzin, ji ber ku hûn hewceyê avê, avê û kahîn vedixwe.
- Pêşniyar nabe ku menuê biguherînin, tevlî hilberên din. Wek alternatîv dikare pêvajoyê ya giran winda bike û ev ne gengaz dibe ku encamên xwestinê bigirin.
- Pêdivî ye ku li ser pevçûnan bêjin, ji ber ku ev pergala giranîna giraniya dravanîna jinên ducanî û zewaca xwarinê, mirovên ku ji zexta xwînê kêm û çolololê bilind dikin pêşniyar dikin. Hûn nikarin xwarinê nebûna neheqê ya hilberên hilberên xwarinê ne.
Ji ber ku meriv ji bo "xwgi" di xwarinê de "Maggi" hilbijêre ku hûn hilbijartin û dîsa nebêjin ku hûn kîlogramên winda bûne, hûn hewceyê ku hûn piştî du hefteyan piştî xwarinê rûniştinê ava bikin û rast bikin.
Pîvana pîvana bi "diet" Maggi - menu menu
Di xwarinê de 7 rojan pêşkêşî pêşkêş dikin, û paşê, her tişt hewce ne ku pêşî dubare bibe. Heke di roja ku hûn ji birçek hêzek hest dibe, hûn dikarin kûçikên kûçeyê, kargêr an jî şewitandinê bixwin. Mîhengên Menu:
- Pêdivî ye ku taşta mecbûr be, û ew e: du hêk, grapefruit, kincê çayê an qehfê, lê bêyî şekir.
- Di nav van rojan de ji van hilberan de çêkirî ye: êşa, grapefruit, çu an jî qehf, tomato, spinach, germî an paqijê fêle, paqij û bexşikan.
- Di dema xwarinê de, xwarinê ji bo xwarinê de hûn dikarin pêşangeha van berhemên çêbikin: êşa hêk, germî, germefruit, çu, kafir, bermî an jî berx, zêrîn, xwarinê û xwarina germ.
Menu menu of diet "Maggi"
Ger kesek nexweşî neynik an jî ji ber ku tendurustiya xwe ya wan bikar bîne qedexe ye, paşê bijarekî curd bikar anîn. Pêdivî ye ku hilberê di fatê de kêm xwarinê lê belê ne fat-free. Li şûna du hêsan, divê hûn 200 gotek pîran bixwin. Di rojên ku li pêşangeha hucre ne tenê ji bo taştê, lê jî ji bo xwarinê jî, hingê dibe ku mêjûya sibehê bi 50 g kêm bibe.