Diet ji bo windakirina giran

Salo ne tenê xweşik e, lê hilberek berhemdar e, ji bo ku gelek pir hişyar e. Û diqewletî, çimkî xwarinê ji bo windabûna giran a xwarin heye, damezrînerê ku doktorê polîtîk Ya Ya Kvasnevsky heye.

Bikaranîna xwarinê li ser fat

Birkê rûnê dewlemendî di acaturated (40%), selenium, û acad arokîdokî ye û ew avakirina avakirina cellulite ne. Diet li porkê ne tenê ne ku alîkarî ji giraniya xwe kêm bike, lê jî ji bo ku ji bedena veguhestinê, jêbirina zêdekirina ewlehiyê ya hormonalî ve normal bike û ji hêla kololesterolê ve xilas bike.

Diet li ser her roj ji bo alîkariyê kêm dibe, ji ber ku rastiya vê hilberê tê bikaranîn, tê wateya ku pergala nervous wê ji hestek berdewam a birçîbûnê nebe.

Mêjûya mirovî 60% fatî ye, û ji ber vê yekê fatsên heywanan pir girîng e ku di xwarinê de hene. Ji bilî, tîrêjiya heywanê ji naveroka tîrêjê ya teyliyê ve ye û bi hêsanî bi bedenê ve tête vekirî ye. Di xwarinê de xwarinê ji bo xwarinê xwarinê û şilê reş reş, xwarin û pancreas dê baş bixebitin, û xwarinên şewitandin wê ji xwînê re serbest bêne.

Bi xwarinê li ser fatê

Di rojane de xwarinê rastîn bi xwarinê li ser rûnê nîne. Doktorê polê Yê. Kwasniewski ji bo her tîp, xwarinê, xwarinê qirikê, kemek dilşikî, şîrîn bi bi naveroka fatê ya bilind re.

Ev xeletiyek e ku ew bawer dike ku xwarinê ji bo windabûna giran, pirtûka ku hûn dikarin xwe çêbikin, riya hêsantir e ku ji hêla giran ve zêde dibe . Xwarin tenê xwarinê xwarinê dijwar e. Ne guman nakin ku xwarinê ev fatiyet e ku hêsan e ku şopandin e. Dê hewceyê hewceya xwarinek pisîk an heqek hinek pêdivî ye, lê mixabin, li ser vê xwarinê, dewlemendiya dewlemendiya dewlemendî ye, bi gelemperî qedexe ye. Wekî ji bilî doktor Dr. Kvasnevsky dikare di xwarinê de pasîva, nan û xwarinê de heye. Lê tenê tenê pir kêm û di hindikên piçûk de.

Ji bo ku hûn xwarinê li xwarinê di fatê de, pir girîng e, pir girîng e, di 3-4 rojan de, daxwaza ku ji bo winda winda ne, bi xwarinên weyên xwarinê bikar tînin. Ew zehmet e ku hûn dibêjin çiqas kîlogram hûn dikarin li ser vê xwarinê de xwar bibin. Va ye vir tiştek bingehîn ne tenê ne xwarin, lê werziş, xewek xurt û, bêguman, helwestek erênî ye.

Ji bîr nekin ku xwarinê ne tenê bi kêfxweş be, lê ne guman ne li dijî tenduristiya xwe jî bandor bike. Ji ber vê yekê, beriya ku hûn li ser xwarinê diçin, divê hûn bijîşkek bîr bikin.