Xerîbê şewitandin - nexwarina xwarinê xwarinê, ku ne tenê kêfxweş e, lê jî jî fonksek mezin e. Ev seafood ji çavkaniya nutriyan û antioxidants in. Herweha, ew ji hêla kêm-caloriyê ne û hem jî ji aliyê laşê mirovan ve tête veşartin. Bila bi te re çawa bifikirin ka çawa şewitandinên nû yên nû çêbikin.
Çawa çirçê çêdikeve xwarin?
Kişandin:
- kemên nû - 1.5 kg;
- soy sauce - 100 ml;
- garlic - 1 head;
- petrolê
- fennel fresh ;
- avê
Amadekirin
Cenazeyê bi avê vexwarinê veşartî û bi kelek kîtê bixwin. Piştî 5 deqîqeyan, li kulkehê dorpêçê bavêjin û dakevin. Di kulîlk rûnê piçûk de, bila lûkulê û rêveçûna wê ya şaredariyê tê avêtin. Piştre li soy sauce, avê piçûk derxistin, şewitandin û belavkirina wan 2 deqîqeyan bikin. Piştî vê yekê, em li ser kûçek li ser planê veguherînin û li ser sifrê bikin.
Çawa ku çepê di pirzimanî de çêdibe?
Kişandin:
- kemilan di nav şelê de - 500 g;
- rûnê olê - 3 têr. spoons;
- garlic - 4 cloves;
- avê
- tedbîrên "pirtir pênc" - 1 teaspoon;
- spî
Amadekirin
Garlic paqijkirin, bi kêrkek jê re paqij kirin û rûnê zêrîn li zeytê zeytê di moda "Bake" de ye. Piştre em kemilan, avê avêtin, spaxên avêtin û 5-7 deqîqeyan.
Çawa ku di microwavev rûnê de çermê bixwin?
Kişandin:
- Cenazeyê - 1 kg;
- avê paqij kirin - 3 têr. spoons;
- xwêçêk - xwar
- en.wiktionary.org jumon leice;
- saoyê xwezayî - 2 tbsp. spoons.
Amadekirin
Tîrêjê şewitandin, di kulikê taybet de bistînin û tevlî avê, avê soya sauce û salt. Em li kêlîkek microwave, kêlîkek nêzîk, kêleya temamî hilbijêre û 3 seetan ji bo seafoodan hilbijêre. Hingê her tiştî bi çilê tevlihev bikin û ji bo hema hema din damezrandin. Tîrêjên amadekariyên amadekariyên lemonên bi lemonê yên lûksê vedixwe û ew şêrîn bikin.