Her organê di laşê mirovî de çalakiya xwe ya taybetî ye û hemî wan bi hev re dixebite. Ew e, heke heger di karê yekbûyî de neheqiyê ye, fonksiyonê neheqî û hemî din. Gundî wekî felterên xizmetê dikin, ew e, ew xwîna paqij bikin, da ku ew bizanin ka çi ji bo gurçikên baş e, hest çêtirîn û berbiçav û demdirêj bimîne.
Ji bo kûrikên bi kar tîne
Ya yekem, divê divê got ku gurçikan ew germ bi xwe hez dikin. Her weha xwarina xwarinê û werzişê, hûn dikarin ji nexweşiyên ku vê cesedê dikişînin, bi awayekî xurt dikin. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku ezmûn bikin, lê kî ku dixwazim germê, divê ew bi hêdî hêdî pêk bê. Û hema bi kêmanî hefteyekê careke din, pêşniyar dike ku biçe sauna an sauna. Berevajî temperatureên çalakiya çalakiyên sebaceous û pûçikên çalak dike, guherîna protein, mînerals û gazên zêde dike. Cenaze ji hilberên hilberan, lactic acid, urea û hinek din azad kirin. Baweriya avê jî her weha ku dema hûrgelan û hûrgelên din ên din jî bi paqijê veguhestin, tengahiyê li ser gurçeyan kêm dibin û ew rihet dibin.
Ji ber ku em behsa sporê de, behsa tê zanîn naskirin: "Tevgera jiyan e" dikare çêtirîn kûrikên ku nayê çêkirin. Lê belê, em behsa karkerên fîzîkî zehf nakin, lê li ser pisporên ku dihêlin xwîna xwînê, û ji ber vê yekê karê kûr. Hûn dikarin dans û dagir bikin, ew pir bi karanîna sûd e. Lê, dibe ku, şehreşa herî mezin ji dûr vexwarin dikare dikare vexwarinê vexwarin. Ew avê ye ku vê bedenê bedenê bi karûbarê herî mezin paqij dike, destûra xweşikî, hilweşîna xwînê û dilovan dike. Ew neheq e ku mirovên bi urolîtyûmî, pyelonephritis û nexweşiyên din ên pêşniyar têne pêşniyar kirin ku ji bo ku bêtir şermê vedixwe û hilberên dermantîk vexwarin.
Kesên ku kêfxweş in ku ji bo kûrikên kîjan xemgîn e, e ku hûn baldarî berbiçav a zêrînek hêşîn an cûrade. Doktor şîretên xwezayî yên vexwarinê pêşniyar dikin - germê, kulîn, plûm, ji ji devê kulavê, apples, gemî, parsley û pîr. Lê yekem di vê lîsteyê de ye ku ji kêşeya kûçikê rabûye, ku bandorek diuretic hêzek mezin e. Ew ji bo cûrbekirê cranberries e, lê ji bo kesên ku dixwazin ji bo kûrikên çiqas bikêr be, ew bersiv dide ku ew ji bo pêşiya avakirina kevirê kevneşopî, bandora bacterîkîdal e û li ser metabolîzmê ye.
Çimkî xwarinên ku kûrên kesek baş e?
Ev yekem pişk, germ û fêk - kewçêr, gûr, asparagus, deryaya deryayê, spinaç, dill, kemilîn, pîştî, melon, asparagus, germî. Ji bo gurçikên ku protein pêvajoyê dike, ew hewce ye ku divê xwarinê bi lênêrîna xweya wisa berbiçav be, ji bo beşdariya lîreyê ji bo şîrê xwarin û şîrîn hewce dike. Xwarinê xwarin û dewlemendên dewlemend ji bo derveyî, lê ji van hilberên ku ji bo gurçûk in, hûn xwarinê kêm-fat, hilbijêran an jî val hilbijêrin. Ew pêşniyar dikin ku ji bo avêtinê an jî bile bikin.
Lê di nav bikaranîna masîgirtî de, hûn nikarin xwe bi taybetî, red bikin, ji ber ku ew pir acizên fatikî yên pîlunsaturated heye.