Di demê dawî de, ezmûnên bêhempa yên ku hatine derxistin, da ku nîşanên hûrkirî yên hêşînkirî yên ku dişibînin, hucreyên mirovî yên mirovî didin û nûçik dike û bi karên xwe re baş bike. Lê hinek kes difikirin ku qezenca herî mezintir ji bedenê ji nû ve ji hêla apple ju ve tê.
Ew tê zanîn ku apples pectin, cûda cûda, û hejmarek mezin a asûre hene . Apples bi taybetmendiyên antioxidant têne qedexekirin, ku ji wan re pirsgirêkên bi kanser û mêjeyên mêjî şer dikin.
Çêtirîn kêrhatî ya apple juê çêdikî ye?
Xanî pir girîng a jencê ye ku ew enzîmên me hene ku alîkariya xwarinê digirin û wekî katalîtal. Dema ku hilweşandina wan winda dibe, kes wê herheyî cîhanê dûr dike. Bi karanîna sebên, fêk û mêşê - enzîmên winda ne. Ev bi awayekî veşartî ya ji bo ciwanan re tewra ye - hûn nikarin bêyî ku pişkên zêrîn bêşînin. Ji ber vê yekê pirsî ka ka apple juê hûrkirî ye ku kîjan jîn e ku nerazî ye, ji ber ku bersiva vir eşkere ye.
Sedemek din ku çima apple ju tête kirin e ku ev nûvekirina rojane ya laşê dike.
Felavên ku ji hêla apple juê veşartî ne, ne hewce ye, lê hûn hewce ne ku hûn bizanin ku dibe ku zirarê bibe. Contraindications ne pir ne, lê ew hene. Ji bo kesên ku acidity û nexweşiyên gastrointestinal heye, ji bo ku ji juê apple juê vexwarin qedexe ye. Her weha divê yek ji van kesan ve vexwarinê nexwarin.
Çawa çawa nûçêya apple juê vexwarinê vexwarin?
Hinek pîvan ji bo bikaranîna rastê ya apple juê hene hene û ew hewce nebe ku ew hinek encam hene. Ji ber vê yekê
Pêdivî ye ku apple juê vexwarin pêwîst e. - Ew çêtirîn e ku tîrêle bikar bînin, da ku ji bo enamel dirûşm nekin.
- Divê hûn her roj bi juê vexwarin.
- Pêdivî ye ku pêdiviyên bedenê bikişîne hewceyê ku roja rojê du du sê sêyenên juê ve vexwe.
- 30 deqîqeyan berî xwarinê xwarinê vexwarin.
Bêguman, apples ji bo laşê mirovan, pir ji hêsan in. Ew ji wan re ji we re şêrînek şêrîn û şexsê xweş e, ku hûn hewce nexweşî. Ji ber vê yekê, wateya ku li ser van fêkhatiyên mezin çêbikin û xwe xweşek nû ya apple juê derxistin, bi vî awayî cesedê û rejîneya pirr berbiçav.