Melon şêrînek dilxweş û bîhnfireh e ku di şemiya duyem de di duyemîn duyem de li şemên rezberan tê dîtin. Kulturiya vê melon dest pê kir ku di dema me de li Hindistana bakurê bakurê çandî, û dema wextê dinyayê belav kir. Serê bedenê ji bo bedenê mirovê dilsoz, rûsî û pir baş e. Pirrjimarek pirfireh bû ku "Kolkhoznitsa" melon bû, feyd û zirarên ku hîn ne hîn bibin.
Çima kelek Kolkhoznîteya kêrhatî ye?
Pêşî hûn hewce ne ku hûn bizanin ka çi tiştek çawa dibîne. Berî vî rengî cûrbeyek piçûk e û heqê zûtirîn e. Herweha, ew jî di germahiya demkî de kêm dibe. Kozê vê melon an orange ye, lê dibe ku mesh yan jî nebe. Bi pişkek pêdivî ye ku ew ji wan re bijarte ku bijî hez bikin. Ew ên ku ji bo laşê "Kolhoznitsa" bi rengek dilxwaz e, ew nirxandin ku ew yek yek ji kêmtir-calorie û kûreyên xwarinê ye. Ew çalakiyek wekî beşek cûreyên cuda tê bikaranîn. Ew bi pirrjimariyên din ên cûda ne hêja ne, û beşek hêsan ji hêla wan cuda ne tiştek e.
Herweha ji bo carbohydrates, fats û protein, melonê vîtamîn hene - A, E, C, PP, B, bermî, alkalîn, sodium, sodium, potassium, fluorine, kobalt, sulfur, klorî, herweha av, ash, starch , fişka xwarin, mono û bêkêşan, acîdên fatik - herdu hemî û nehûrkirî, fiber, etc. Pawlos ya melonê "Kolhoznitsa" yekem e ku ew çavên gurçikan û organên din ên şewitandin. Ew pêşniyar û tedawiya çêkirina kevirên kevir e, û herweha wekî kansera pêdivî ye.
Ji bo ku ji wan re dipirsin ka kîjan Kolkhoznitsa melonê calorîk e, wê bersiv da ku nirxê enerjiya wê ya herî kêm 35-kcal gaz e ye, lê carbohydrates û şekir di damezirandina xwe de bi hêza xwe baş e, hêza bedena xwe bisekinîne û pêkanîna karûbarê vivacity û enerjiya erênî. Fiber , ji kîjan bedena xwe pêk tê, wek ku ew hewce ye ku giraniya xwe winda bike. Ew bi hestest û metabolîzmê lez dike, hilberên ku ji ber hilberên hilweşandinê û pêdiviyên ji bo pêşniyarê dike. Bikaranîna perilê di nav xwarinê de pêşniyaz kirin - hingê wê wê bandorek herî zêde bibe.
Xerîbên melon ji bona jinan û mêran re
Divê ez bêjim ku Kolkhoznitsa dikare ji bo ducaniya dema ducanîya taybetmendiyê dikare bibe taybet. Li ser organîzasyona diya pêşerojê, ew bandorek heye:
- laşê bedenê digel acîdê fîklêdanê. Piştre pêşveçûna pêşveçûnê ya enerjiya neuralî dike, di hucreyên xwînê yên xwînê de, beşa RNA, avakirina lukocytes, hûrgelan heye.
- ji bo pêşveçûnên demsalî û înfluensza ji ber beşek vîtamîn C. ev eşkere dike ku ji bo pêşniyariya kevneşopî ji bo pêşîlêgirtina ducaniyê nikare bistînin, da ku ew bi tenê bi maskek xwe biparêzin û bêtir fêk û vexwaran bixwin;
- tenduristî û bedewiyê ya porê, çerm û nails parastin, ku ji hêla amadebûna beta-carotene ye.
Çimkî meriv, tovên dilonî pir baş in. Ji ber ku demên kevnar de ew bi rêkûpêk hêzek hêzdar bûn. Bi tenê 2 g tovên ku rojek bi kar tînin, hûn dikarin li ser serdestiya baş a heya temenê bikin.
Zirarê zirarê
Zerariya melon di karûbarên xwe de neheqkirî ye, ku dikare dixtrûbêriya hilweşînê bike û di xwîna glîkozê de zêde dibe, ku ji bo diabetîk e. Heke hêtir xeter e ku meriv wê germek li vala xwar an jî bi hilberên şîr-şîr an jî alkolê vexwarin. Pêdivî ye ku ji bo mirovên bi gastritis, ulcer, kolîtan û kevirên mezin re tê bikaranîn di pergala gallbladder an anîn.