Nexweşên paqijê gastrîkê dest pê kir ku pir caran ew xemgîniya mirovê modern yê. Ew ne veşartî ye ku bi nexweşiyên germ, doktor bi kêmanî çend mehên xwarinê pêşniyar dikin û di hin rewşan de berdewam dikin. Çimkî ji bo karê vê laşê pirsgirêkên bi germê re çêtirîn e ku di vê gotarê de tête diyar kirin.
Xwarinê Bikaranîna bo germ
Ev xwarinê bingehîn e ku dikare dîwarên dermanê digestive vexwarinê, pêşniyara derman û erosionê ya bi membous membrane bi avakirina zilm û erêniyan ve nekarin. Ew li jelly û porrîkê ye. Yekem ew e ku hûn li ser germê vexwarinê vexwarin, û porrilan ji bo taştê û snax baş e. Ji ber ku ji bo xwarinên hîn jî xwarinê hêsantir ine ye, ew e ku hûn li wan ên ku di dewlemendî de dewlemend in. Lêbelê, fîlma sevêlê cûda ye û di dema zêdebûna nexwaşiyên kevn ên de ev pêşniyar nabe ku xwarin û fêkî yên nû yên ku bi cilên cil, cabbage, beans û yên ku digel dijwar e û dikarin bibin hilberîna gazê zêde bibin.
Doktor şêwirdariyên ji bo hevdu, firotin û xwarina xwarinê bi tedbîrên germ û mekanîzmayî dikişînin şêwirmend dikin. Ev tê wateya ku hûn dikarin xwarinê bixwin, lê di bin formên kelep û çêk çêtir bikin. Pêdivî ye ku hewce bike ku karê karê germiyê hêsan bikin, ku wateya ku ew hewce ye ku hêdî hêdî û pir caran xwarin. Masîgirên hêja ji bo germ û giyanên masî, xwarinên dairy, sêlên kêm-fat, xwarin û pasta, xwarinê danê û biscuits, biscuits , herbal dermanên germ ên mîna hipsên gulan hene.
Ji berhemên her tiştê kêrhatî ye, û ew ne gengaz e ku ji tîrêkek taybetî, yek ji bo stomachê, ji bilî oatmeal, tenê yek tenê tehlîmek e ku di nav hûrgelên zelaliyê de tê gotin. Gelek bananas û avocados, kevir, kulikan, zerpîn, potatîk hene.