Gelek berhemên "du-rû" hene, yên ku di nav deverê de neheqandî ye. Sedema vê yekê - naveroka pirrjimar û pîvana glycemîk , ku dibe ku guman dibe ku ew dibe ku xwarina ku li ser xwarinê xwarinê bixwin dibe. Ji bo bersiva vê yekê, em ê dizanin kîjan kenê bikêr.
Têkilî û taybetmendiyên karûbar
Kişandina vîtamîn-mîneral of corn gelekî dewlemend e. Ew heye:
- Vîtamins B û PP, berpirsyariya normal normal ya sîstema dil û nervous;
- Vitamin C , ku bandorek çalakiya tevahiya organîzasyonê dike û vîtalîzmê baştir dike;
- pîvana mîkroeleyên ku di iodine, fluorine, molybdenum û din de, bi rasterast tev li pêvajoyên metabolîzmê û tevahiya organên bi oxygenê dewlemend dikin.
Çapreyek vitamins û mînerals, ku beşek masî ye, bandorek bandorek li ser rewşeke gelemperî û zerarê giran dike.
Tevî naveroka caloriyê, lê dibe ku dikare alîkariya giran bike. Ew yekem e: Hûn dikarin li ser xwarinê bixwin, ji ber ku ew tengahiyê bi lezgîn dibe û kêmkirina piçûk , ku di demeke dirêj de şerê giran girîng e. Bikaranîna kenê di nav xwarinê xwarinê de ji bo destûra hilberandinê, paqijkirina paqijkirin û rewşa tendurustiya wê ya mîkrofora xilas dike. Di heman demê de, ew taybetmendiyên kargeriyên wê yên nû yên berbiçav û bermayî biparêzin.
Gelek kes dipirsin ka gelo ew e ku dibe ku şevê bi şevê xwarinê bixwin. Better, bêguman, her tişt ji vê demê re nayê, çimkî beden bi kêfa şevê maye bimîne û hêza xwe bigire. Herweha, xwarina xwarinê bi rêkûpêkek dravî ye, ji ber ku şev hemû pêvajoyên metabolê yên laş têne kêm kirin.
Lê heger tiştek biryar da ku xwarinê bixwin, wê bihêle bila kornê ne. Û, bêjin, şewitandin. Lê ev pêk tê - rastî dixwaze! Piştre yek an du tîpên kûçê qirikê bixwin, û wê wê tê besê.
Ji bo her tiştek baş e, hilberînek dikare dikare pevçûnek hebe, û heger hebê nirxên neheqê bikar bînin - her weha tendurustiyê bike.
Gelek giran û winda kirina kûçikên xwarinê zehf û zirarê
Heke em milkên kêrhatî derxistin, paşê paşkêşkêş in
- Mirovan bi zêdebûna xwîna xwînê û zêdeyek ji bo cilên xwînê çêbikin;
- Ew ên ku ji dystrophyê û bêdeng kêm dibin;
- di pêvajoyê de ji bo nexweşiyên gastrointestinal.
Ji ber vê yekê, pirsa ku ka ew e ku dibe ku xwarinê xwarinê xwarinê xwarinê xwarinê biryarê ye, lê belê li ser rewşa xwerû ya berbiçav, li ser me.