Carrots ji bo ku hûn dikarin li her derê bigirin. Di forma şikilandî de, ew şewqa dilxweş eşkere dike, çima lênêrîna şêrîn xwarina rastîn e. Lê belê, ne tiştek hêsan e, ji ber ku hûn dikarin bi germên bi bi sînorên hişk kêm bikin.
Salad Carlot Slimming
Ji bo ku germên giran bikişînin, hûn nexweşî tendurustiya we tune, çimkî ji ber ku ev ev yek nehêlek xurt e. Cenazeyan û metabolîzmê çêtir dike, û peristalsis çêtir dike, û pêşveçûnên zextî, û hestiyên paqij dike. Ji ber vê yekê, bi karsotan, wek qaîdeyek, tenê nikare giran winda bike, lê ew jî kesek bêtir xweras bû.
Ji ber betlaneyê ve beriya betlaneyê, dema ku hûn hewceyê bandora bandorê ya yekser zû bigihîjin, hûn dikarin xwarinê pir bi bandor li ser salad bikar bînin. Ew 4 roj berdewam dike, û di vê demê de hûn dikarin 3 kilograms winda bibin.
Di xweya salad de hêsan e: karûbarên li ser germek piçûk an hevbeş kêm bike, piçûkek lemonê piçûktir bikin. Ev bingeha xwarinê ye. Dema ku hûn rojek hûn dikarin li ser sefîrê saladê berbelav bikin, dîsa carek - her citrus. Ji bo taştê, hûn ji bo winda ji bo giraniya xwarinê vexwarinê.
Rasyona nêzîkî vê yekê ye:
- Breakfast : Kûrrên şilandî, nîvê kulê kefir.
- Lunch : salon carrot with apple.
- Snack : her fêk.
- Dinner : Carrot salad.
- Berî nivîn : nîvê kulê kefir.
Hûn dikarin heta sekretê xwarinê xwarinê bixwin. Di vê sibehê û êvarê de, hûn dikarin nîvê kûçek dogîr vedixwe da ku pêvajoya digestina xwarinê bêhêzî ya xweser.
Carrots in Korean for loss weight
Îro, gelek kesan wek armancên Koreya Koreyê. Ma ez dikarim germên wisa wenda bikim? Bêguman Bêguman girîng e ku hûn nehêlek neçalakî an jî li malê amade bikin.
Di heman demê de, xwarin divê di bin vê jêrîn de:
- Breakfast : Any porridge or egg eggs.
- Lunch : kedên Koreyî û xizmetê ji bo kûçek kêm-fat.
- Nîvê şevê: her fêk an jî nîv-pakên kotê çermî yên pîran.
- Dinner : Korûranên Korî û kevir ên xwar an jî mîkte (parçek biçûk).
Li ser xwarinê, hûn dikarin ji bo demeke dirêj ve winda dikin, lê qursê herî herî 2-3 hefte ye. Piştî ku hûn dikarin qut bikin. Ger encamek xwestek neyê destnîşankirin, hûn dikarin di çend hefteyên kursê de qurs bikin. Di çarçoveya xwarinê de, hûn ê bi bingehên xwarinê yên bi awayekî tedawî bikar bînin û dê bikaribin bibin bertên xwarinên xwarinê çêbikin, da ku di pêşerojê de pirsgirêkek zêde zêde ne pirsgirêk.