Pelese pêvajoyek hilberek dairy e, malê ku Swîsre ye. Îro ev yek ji materyalên herî gelemperî ji bo sandwichan e.
Xwendekarên Kessê
Cheese kemek pir hilberek hilberîn e ku hilberîna kulcium û fosphorusek mezin e, ku şertê çermê, porê xweş, hûrgilî û hêzên xurt dike.
Ev cure celeb li ser cûreyên piçûk yên pêrisî hene ku di vê deynê kolololê ye. Komputerê ya pîranê pêvajoyek pir girîng e ku navê callin. Ev proteînek herî girîng e, ku herî girîng û hewceyê amino aciz hene .
Vîdeo A, E û D di vê pencere de niha bandorek li ser laşê mirovî ya erênî ye.
Hêrs bi pêvajoyê pêdivî ye
Çi tiştên çêtirîn çêbirin, pêdivî ye, em dihêle, lê ji bo pêdivî ye ku ji bo xwarinê têkilandin. Ev hilberên elementên kîmyewî yên xeter hene, hûrgelên additives bi tendurustî û gelek xemgîniyên zirarê hene. Wekî kitêba reaksiyonek alergîk proven dike û dikare dibe ku ji ber zêdebûna nexweşî ya gelek cûda. Ew nayê pêşniyar kirin ku hilberê vê dairyê di her pirsgirêkekê de bi guriyên hûrgelan, hestbûn, dilxweşî, germên germ.
Bêguman, feydên pêvajoyên pîvan kêmtir ji zirarê ne, da ku hûn di hindikên kêm de bikar bînin. Di heman demê de, dema ku giran winda dike, pêdivî ye ku pîvanê xwarinê di calorî de pir zêde ye û hewce dike ku hûn bi hêsantir bikişîne , hûn bi tenê çend kîlogam zêde bikin. Heke hûn bê jiyana xwe nûnerî nûner bikin, paşê bikişînin û nehêlên bêhêzî yên ku hûn bi awayekî zehf têne bikaranîn, hêj di heman awayî de heqê xwe bandor bikin.